Автор Олег Погудин задал вопрос в разделе Занятия спортом
мне 16 лет вес 72.рост 185 какой вес мне брать при "становой тяге? " и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Гончаров[новичек]
Всё зависит от физ подготовки я советую начинать с 50 кг думаю для начала тебе сойдёт потом увеличивай в течении 4 недель по 5 кг после этого каждую неделю по 1 кг
Ответ от A mayak[гуру]
16х185+72, посчитаешь думаю сам
16х185+72, посчитаешь думаю сам
Ответ от Макс Нескажуев[гуру]
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.
Ответ от Амор[гуру]
Начни с 50, дальше добавляй!
Начни с 50, дальше добавляй!
Ответ от Вано[эксперт]
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа
Ответ от Ётанислав Wishmaster[гуру]
с грифа
с грифа
Ответ от A mayak[гуру]
16х185+72, посчитаешь думаю сам
16х185+72, посчитаешь думаю сам
Ответ от Макс Нескажуев[гуру]
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.
мда, странный вопрос.. . Да бери 150 кг, возьмешь? кто тебя знает может ты супермэн.
Ответ от Амор[гуру]
Начни с 50, дальше добавляй!
Начни с 50, дальше добавляй!
Ответ от Вано[эксперт]
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса
зависит от твойх способностей вес еще ничего не значит \выбирай сам\чтоб без фанатизма\следи за техникой она здесь важней веса
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа
Если никогда не делал становую, то начинай с пустого грифа
Ответ от Ётанислав Wishmaster[гуру]
с грифа
с грифа
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: мне 16 лет вес 72.рост 185 какой вес мне брать при "становой тяге? "