Автор Павел Путин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Прыжки в длину с места. Что необходимо развивать и какие упражнения выполнять для увеличения длины прыжка с места? и получил лучший ответ
Ответ от Levyona[новичек]
Необходимо развивать динамическую силу мышц ног. Упражнения: выпрыгивания с весом, многоскоки с места
Ответ от Великий[новичек]
Растяжка мышц, поищи в интернете там полно статей об этом )
Растяжка мышц, поищи в интернете там полно статей об этом )
Ответ от Айдар Насибуллин[новичек]
Необходимо присидать от пола, желательно с грузом. чем больше груз-тем эффектней упражнения...
Необходимо присидать от пола, желательно с грузом. чем больше груз-тем эффектней упражнения...
Ответ от Неприспособленный[гуру]
Я не знаю правильный ответ но мне кажется для этого надо отрастить ноги в длинну и накачать мускулы ног . Или уменьшить свой вес
Я не знаю правильный ответ но мне кажется для этого надо отрастить ноги в длинну и накачать мускулы ног . Или уменьшить свой вес
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Прыжки в длину с места. Что необходимо развивать и какие упражнения выполнять для увеличения длины прыжка с места?