Как делать обратные отжимания
Автор Ѕид задал вопрос в разделе Занятия спортом
Обратные отжимания и получил лучший ответ
Ответ от Евгений[гуру]
Качаются трицепс, задние мышцы плеч, широчайшие мышцы спины. Лучше закидывать ноги на кровать или диван и отжиматься с отягощением, так сложнее будет. 2 раза в неделю по 10 подходов.
Ответ от Alex[гуру]
трицепс восновном, грудь, плечи немного
трицепс восновном, грудь, плечи немного
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Обратные отжимания