Автор НиЧеГо ЛиЧнОгО задал вопрос в разделе Занятия спортом
При наборе мышечной массы, можно ли качать пресс? и получил лучший ответ
Ответ от Dennis[гуру]
Можно. И даже нужно. Пусть, пока ты на массе, его не будет видно под жирком, но зато, когда просушишься, все его величие будет доступно твоему взору и взорам окружающих.
Ответ от Антон Великанов[гуру]
Не вижу проблем.
Не вижу проблем.
Ответ от Олег[активный]
Согласен с Dennis
Согласен с Dennis
Ответ от ывег7дз гщд[новичек]
можно
можно
Ответ от Krio Girl[гуру]
При наборе мышечной массы тебе все качать нужно. Пресс в том числе. Ибо пресс - это как никак тоже немаловажная группа мышц. При этом как правило достаточно ленивая, и часто незаслуженно забытая. Итого для достижения гармоничных результатов никуда никому от него не деться. Вот при наборе чистого сальца можно, и даже нужно - вообще нифига не делать. С прессом в том числе) Однако это не ваша же цель.
При наборе мышечной массы тебе все качать нужно. Пресс в том числе. Ибо пресс - это как никак тоже немаловажная группа мышц. При этом как правило достаточно ленивая, и часто незаслуженно забытая. Итого для достижения гармоничных результатов никуда никому от него не деться. Вот при наборе чистого сальца можно, и даже нужно - вообще нифига не делать. С прессом в том числе) Однако это не ваша же цель.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
при присядах пресс и так качается. но если хотите, то пожалуйста.
при присядах пресс и так качается. но если хотите, то пожалуйста.
Ответ от Дмитрий Котин[гуру]
да, это тоже мышца
да, это тоже мышца
Ответ от Ђворец[гуру]
Пресс - основа атлетической фигуры, качай его всегда, интенсивность, по необходимости.
Пресс - основа атлетической фигуры, качай его всегда, интенсивность, по необходимости.
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
можно, даже нужно.
можно, даже нужно.
Ответ от Александр Алексеевич[гуру]
Как уже сказали, качать нужно все. Для примера можешь посмотреть курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу. Этот курс предсоревновательной подготовки рассчитан на 1 год и предназначен для атлетов, которые прозанимались уже несколько лет.
ссылка
Как уже сказали, качать нужно все. Для примера можешь посмотреть курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу. Этот курс предсоревновательной подготовки рассчитан на 1 год и предназначен для атлетов, которые прозанимались уже несколько лет.
ссылка
Ответ от Александр Уткин[эксперт]
Можно забить на него! Даже на диете он за 1 месяц раскачивается!)
Можно забить на него! Даже на диете он за 1 месяц раскачивается!)
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: При наборе мышечной массы, можно ли качать пресс?