no xplode

Ответ от Magvai[гуру]
Предтренировочный комплекс не дает ярко выраженного жиросжигающего эффекта, он не предназначен для снижения веса, хотя может применяться и для этой цели. Вес снижается благодаря диете, а не добавкам - они лишь облегчают и ускоряют процесс, но никак не играют решающей роли.
Так что за потерю веса можете не переживать, если будете питаться также как раньше, то вес вы не потеряете. У некоторых атлетов прием предтреников улучшает аппетит и выкладку на тренировке, поэтому вес тела напротив может увеличиться.
Многие атлеты не чувствуют никакого прилива сил при использовании даже лучших комплексов, поэтому если есть возможность, то возьмите сначала пробник в магазине и попробуйте одну порцию. Вполне возможно, что кроме покалывания в руках и легкого возбуждения вы не почувствуете ничего - тогда покупка довольно дорогого предтреника окажется бесполезной.
Применять предтреники следует только если в этом есть необходимость. Например, вы выходите на силовой период - 1-3 месяца самых интенсивных тренировок в году, здесь можно применить предтреники для наилучшей выкладки на тренировке. Но после силового периода прием предтреника следует прекратить как минимум на 2-3 месяца. Не следует применять их постоянно в течение всего года - мало того, что возникает адаптация к действующим веществам и эффект их сильно снижается, но также возможны нарушения здоровья в виде повышения АД, обострения существующих проблем с сердцем и нервами, бессонница.
Нельзя использовать их если у вас есть склонность к гипертонии, ваш возраст не достиг 18 лет, имеются заболевания сердца или нервной системы, психические заболевания.
Касательно вашего опыта, не рекомендую применять специальный спортпит (предтреники, креатин, жиросжигатели) пока вы не наберете приличного опыта в силовом спорте. Год - это слишком малый срок для такого спортпита, на первом году формируется техника выполнения упражнений, укрепляются связки/сухожилия и суставы, о серьезных нагрузках речи пока нет. Подобный спортпит можно применять на 3-4 году тренировок, когда вы можете вытянуть в становой 2,5-3 своих веса, присесть с 2,5 своими весами, выжать лежа 2 своих веса на 5-7 повторений в этих упражнениях. Если вы жмете 80 кг, приседаете 100 кг, то нет смысла истязать свое тело стимуляторами - еще рано для этого.