неуверенность это

Ответ от слон *[гуру]
Происхождение неуверенности тянется своими корнями в наше далекое детство. Наиболее частые сценарии, приводящие в дальнейшем к неуверенному поведению можно сформулировать таким образом:
Излишняя опека над ребенком. Создание таких условий, когда он, на первый взгляд, вроде бы защищен от опасных проявлений нашего мира, но, с другой не может ни в чем попробовать свои силы.
Второй вариант — это постоянно критикующие родители. Что бы не сделал ребенок, он вместо поощрения получает заряд недовольства.
Таким образом, значительная составляющая неуверенности — это недостаток приобретенного опыта, а вместе с ним и методов его получения, а также низкая самооценка.
Неуверенность — это еще и страхи. И, в первую очередь социальный страхи. Отсутствие реального опыта, полученного в детстве порождает неизвестность о своих действиях и последствиях. Страх отказа, страх быть осмеянным, страх «нарваться» на грубость. И не только страхи. Это, например, еще и стыд перед самим собой, что будучи, например, таким разносторонним человеком быть неспособным на какие-то действия, которые не составляют труда у других.
Выгоды (бонусы) неуверенности можно выделить такие:

Получать от близких людей внимание (иногда в виде жалости) , а иногда в виде откровенной грубости. Но все равно — это внимание. Возможно, что другим способом его получить не удается. А внимание, как известно нужно всем.
Прилагать меньше усилий в жизни, списывая все на свой «недуг» . В том числе и находить возможности, чтобы не разобраться с этой проблемой. Например, не суетиться в поисках новой работы, или продвижении по карьерной лестнице.
Это хороший вариант для игр в судьбу и судьбоносность. Понятно, что неуверенные люди не выбирают. А выбирают их. Поэтому все можно списывать на провидение. А списывать все на промысел Божий, означает говорить «А я тут не при чем, совсем тут не при чем» (из к/ф «Буратино») . Очень удобно ждать своего часа. Что все еще будет. Рано или поздно, все изменится. И вот тогда уж жизнь будет бить ключом.
Винить в своих проблемах других.

По каким направлениям надо работать с неуверенностью?

Для начала очень важно осознать, что детство кончилось. Это означает, что было, то прошло. Издержки воспитания, вероятно, были. Но сделанного не вернешь. Человек вырос и живет своей жизнью. Обвинять призраков прошлого в своей не сложившейся или же тяжелой жизни не нужно. Сейчас только вы можете что-то изменить в своей жизни. Или оставить все как есть. С прошлым надо работать, но обвинять поздно. Так что надо перестать терзаться и сделать что-то для себя полезное.
Важно переработать детские внушения. И постараться поменять негативные установки, которыми, возможно, с нами щедро поделились наши родители.
Надо понять, какую пользу вы извлекаете из своей проблемы. И тоже с этим работать — например, отслеживать возникающие непродуктивные реакции и не давать им захватывать вас, заменяя на что-то полезное.
Развить новые навыки — навыки уверенного поведения.