Приступы гнева у женщин
Автор Ночная Сова задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
что делать если у человека бывают вспышки гнева неконтролируемые, и он не осознает что в этот момент делает... и получил лучший ответ
Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Аутотренинг. Консультации психотерапевта бояться не надо-он выпишет лекарства (они по рецепту)
Ответ от Инкогнито55555[гуру]
Аутогенное раслабление Аудио настрои Творения святых старцев о гневе помогают
Аутогенное раслабление Аудио настрои Творения святых старцев о гневе помогают
Ответ от Ѐоза Светлова[гуру]
можно принимать Пустырник в таблетках или Тенотен, Персен
можно принимать Пустырник в таблетках или Тенотен, Персен
Ответ от Olga N[гуру]
Я не допускала самого начала такой вспышки. Наблюдала за собой. После года слежения за дыханием по Ошо в критический момент само включалось легкое дыхание, и все становилось пофиг. После интернет-школы Крайона я всегда - само спокойствие.
Я не допускала самого начала такой вспышки. Наблюдала за собой. После года слежения за дыханием по Ошо в критический момент само включалось легкое дыхание, и все становилось пофиг. После интернет-школы Крайона я всегда - само спокойствие.
Ответ от Roze Gladius[гуру]
загрузите себя тяжелой работой
тогда на такие вспышки не будет
ни времени ни сил ни желания
загрузите себя тяжелой работой
тогда на такие вспышки не будет
ни времени ни сил ни желания
Ответ от Cофия Скобелева[гуру]
О том, что с вами происходит, вы понимаете. Вы с ситуацией не справляетесь. Значит все равно нужна помощь специалиста. Не обязательно психиатр, есть психотерапевты, психоаналитики. Есть курсы аутотренинги. Но что-то делать надо, вы сами видите. Удачи.
О том, что с вами происходит, вы понимаете. Вы с ситуацией не справляетесь. Значит все равно нужна помощь специалиста. Не обязательно психиатр, есть психотерапевты, психоаналитики. Есть курсы аутотренинги. Но что-то делать надо, вы сами видите. Удачи.
Ответ от Rustam Avataroff[гуру]
считай про себя до 10 хотя бы.... прежде чем дать спуск своей ярости... а потом сходи попей воды... .
а так корвалол столовую ложку...
считай про себя до 10 хотя бы.... прежде чем дать спуск своей ярости... а потом сходи попей воды... .
а так корвалол столовую ложку...
Ответ от АнтиПсихоВирус[гуру]
Словари определяют гнев как бурное и преходящее состояние, возникающее у человека в результате нанесенного ему оскорбления или агрессии. Приступы гнева могут быть вызваны одной или несколькими накопившимися ФРУСТРАЦИЯМИ.
Гнев может выражаться открыто, но в некоторых более сложных ситуациях подавляется. Даже ежели гнев внешне незаметен, он оставляет внутренний след. Внешние проявления гнева присущи, главным образом, людям со страстной натурой. С другой стороны, личности на вид мягкие и спокойные могут таить в себе сильный, но подавленный гнев. Обычно они мечтают жить в радости и гармонии и подавляют и маскируют гнев всеми способами, лишь бы избежать проблем – или просто не дают себе на него права. Такие личности предпочитают ОБМАНЫВАТЬ себя, внушать себе, что все в порядке и что они счастливы, но их сердце страдает.
Следует знать также, что гнев, выраженный без обвинений, с целью самоутверждения, может быть здоровым средством для того, чтобы освободиться от накапливающегося внутреннего стресса. Гнев позволяет нам определить, где находятся наши пределы, и осознать собственные потребности, собственные «я хочу» . Это еще называют священным гневом. Он позволяет также прояснить ситуацию, связанную с нашими желаниями. Но такой внезапный гнев должен выражаться быстро и просто, и не затягиваться. Необходимо уметь ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ, в противном случае ты рискуешь поддаться гневу и принести еще больше вреда, вместо того чтобы исправить положение.
Мы переживаем всякий гнев – как выраженный, так и подавленный. Предпочтительнее выразить гнев, чем проглотить его, даже ежели это проявление получается с примесью агрессии. Сдерживание гнева со временем приводит к серьезным и мучительным болезням. Хуже того, приходит день, когда человек больше не в состоянии сдерживать свой гнев и, теряя контроль над ним, становится просто опасным. Наиболее склонны подавлять свой гнев ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Для них проявление гнева означает некое несовершенство. Однако именно в силу своей взыскательности они испытывают гнев по каждому пустяку и, как следствие, переживают еще более сильную фрустрацию.
Вот почему тем, кто сплошь и рядом гневается, так важно научиться наблюдать себя через свой гнев. Стремление найти виновных и свалить все на них никогда не решает проблему. Самый первый шаг – осознать, что происходит, дать себе право на гнев и извлечь из него пользу, то есть распознать с его помощью свои подлинные потребности.
Переживать гнев – вполне человеческое свойство; оно позволяет нам понять, что характер нашей реакции на события определенного рода формируется под влиянием наших не исцеленных ДУШЕВНЫХ ТРАВМ. Твой гнев, в конечном счете, всегда направлен на тебя самого, даже ежели тебе поначалу кажется, будто ты гневаешься на кого-то другого. Вот тебе пример. Женщина нуждается в помощи и обращается к другу. Тот отвечает, что сделает все, что в его силах, чтобы прийти и помочь ей в следующий понедельник. Уверенная в его добром намерении, она ждет весь понедельник. День проходит, друг так и не появляется. Он даже не звонит и не извиняется за свое отсутствие. Она сидит одна, чувствуя себя подавленной, покинутой – и тогда в ней поднимается гнев. Сначала этот гнев направлен на друга, а затем она начинает злиться на саму себя за то, что не сумела убедительно выразить свою потребность.
Гнев сплошь и рядом возникает там, где должна быть просьба. Это случается с каждым, кто полагает, будто другие люди обладают телепатией и угадывают, что ему нужно. «Как они могут не видеть, что я нуждаюсь в помощи! » Вместо того чтобы обратиться за ней, человек гневается. Фактически, во многих случаях первопричиной гнева является неумение ОБЩАТЬСЯ или плохое объяснение.
Словари определяют гнев как бурное и преходящее состояние, возникающее у человека в результате нанесенного ему оскорбления или агрессии. Приступы гнева могут быть вызваны одной или несколькими накопившимися ФРУСТРАЦИЯМИ.
Гнев может выражаться открыто, но в некоторых более сложных ситуациях подавляется. Даже ежели гнев внешне незаметен, он оставляет внутренний след. Внешние проявления гнева присущи, главным образом, людям со страстной натурой. С другой стороны, личности на вид мягкие и спокойные могут таить в себе сильный, но подавленный гнев. Обычно они мечтают жить в радости и гармонии и подавляют и маскируют гнев всеми способами, лишь бы избежать проблем – или просто не дают себе на него права. Такие личности предпочитают ОБМАНЫВАТЬ себя, внушать себе, что все в порядке и что они счастливы, но их сердце страдает.
Следует знать также, что гнев, выраженный без обвинений, с целью самоутверждения, может быть здоровым средством для того, чтобы освободиться от накапливающегося внутреннего стресса. Гнев позволяет нам определить, где находятся наши пределы, и осознать собственные потребности, собственные «я хочу» . Это еще называют священным гневом. Он позволяет также прояснить ситуацию, связанную с нашими желаниями. Но такой внезапный гнев должен выражаться быстро и просто, и не затягиваться. Необходимо уметь ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ, в противном случае ты рискуешь поддаться гневу и принести еще больше вреда, вместо того чтобы исправить положение.
Мы переживаем всякий гнев – как выраженный, так и подавленный. Предпочтительнее выразить гнев, чем проглотить его, даже ежели это проявление получается с примесью агрессии. Сдерживание гнева со временем приводит к серьезным и мучительным болезням. Хуже того, приходит день, когда человек больше не в состоянии сдерживать свой гнев и, теряя контроль над ним, становится просто опасным. Наиболее склонны подавлять свой гнев ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Для них проявление гнева означает некое несовершенство. Однако именно в силу своей взыскательности они испытывают гнев по каждому пустяку и, как следствие, переживают еще более сильную фрустрацию.
Вот почему тем, кто сплошь и рядом гневается, так важно научиться наблюдать себя через свой гнев. Стремление найти виновных и свалить все на них никогда не решает проблему. Самый первый шаг – осознать, что происходит, дать себе право на гнев и извлечь из него пользу, то есть распознать с его помощью свои подлинные потребности.
Переживать гнев – вполне человеческое свойство; оно позволяет нам понять, что характер нашей реакции на события определенного рода формируется под влиянием наших не исцеленных ДУШЕВНЫХ ТРАВМ. Твой гнев, в конечном счете, всегда направлен на тебя самого, даже ежели тебе поначалу кажется, будто ты гневаешься на кого-то другого. Вот тебе пример. Женщина нуждается в помощи и обращается к другу. Тот отвечает, что сделает все, что в его силах, чтобы прийти и помочь ей в следующий понедельник. Уверенная в его добром намерении, она ждет весь понедельник. День проходит, друг так и не появляется. Он даже не звонит и не извиняется за свое отсутствие. Она сидит одна, чувствуя себя подавленной, покинутой – и тогда в ней поднимается гнев. Сначала этот гнев направлен на друга, а затем она начинает злиться на саму себя за то, что не сумела убедительно выразить свою потребность.
Гнев сплошь и рядом возникает там, где должна быть просьба. Это случается с каждым, кто полагает, будто другие люди обладают телепатией и угадывают, что ему нужно. «Как они могут не видеть, что я нуждаюсь в помощи! » Вместо того чтобы обратиться за ней, человек гневается. Фактически, во многих случаях первопричиной гнева является неумение ОБЩАТЬСЯ или плохое объяснение.
Ответ от Ann Manaserian[новичек]
1)ешь много конфет они успокаивают (честно)
2)считай до 10
3)расскажи про себя стих
4)идите на улицу и подышите свежим воздухом
5)послушайте вашу любимою музыку
6)налейте в ванную воду включите музыку и наслаждайтесь спокойствием
1)ешь много конфет они успокаивают (честно)
2)считай до 10
3)расскажи про себя стих
4)идите на улицу и подышите свежим воздухом
5)послушайте вашу любимою музыку
6)налейте в ванную воду включите музыку и наслаждайтесь спокойствием
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что делать если у человека бывают вспышки гнева неконтролируемые, и он не осознает что в этот момент делает...