Автор Їирков Михаил задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что выбрать обычный протеин или изолят для качественного набора мышечной массы? и получил лучший ответ
Ответ от Џн Галушкин[гуру]
что ты подразумеаешь под обычным? обычный это чаще всего и есть изолят + с ним надо пить казеин на ночь
Ответ от ViRUS[гуру]
Ян прав. Обычный и есть изолят, он короткий по длительности, поэтому на ночь советуют пить казеин, он долгий.
А вообще вместо казеина можно творог на ночь есть. Если ты эктоморф (худощавый по жизни) , то тебе лучше взять гейнер для набора массы
Ян прав. Обычный и есть изолят, он короткий по длительности, поэтому на ночь советуют пить казеин, он долгий.
А вообще вместо казеина можно творог на ночь есть. Если ты эктоморф (худощавый по жизни) , то тебе лучше взять гейнер для набора массы
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
если понимать под изолятом те протеины которые вообще не содержат углеводов, жиров.. . То бери обычный, они дешевле выходят, а разницы особой нет..
если понимать под изолятом те протеины которые вообще не содержат углеводов, жиров.. . То бери обычный, они дешевле выходят, а разницы особой нет..
Ответ от Leha 1111[активный]
от протеинов не набераешь массу, а просто мышцы раздуваются и все
от протеинов не набераешь массу, а просто мышцы раздуваются и все
Ответ от Sergey 1993[гуру]
большой разницы нет
большой разницы нет
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что выбрать обычный протеин или изолят для качественного набора мышечной массы?