не спится ночью

Ответ от Кирилл Варзин[активный]
Причины бессонницы
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана чрезмерным нервным возбуждением, или действием нейротропных медикаментов. Причины бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.
Отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.

Ответ от JDDDD[гуру]
Только не надо заставлять себя спать. Можно сделать то дело, которое днем вечно откладывается. У кого - как. Я, например, могу погладить белье. Потом прекрасно засыпается.

Ответ от Ирина Куликова[новичек]
сейчас весна. сильный авитаминоз. купите в аптеке травки которые успокаивают. и попейте их.

Ответ от Красиффчик[гуру]
попробуй выпей корвалола 10 капель правда часто не увлекайся но разок другой можна

Ответ от ЂВОЁ СОКРОВИЩЕ[гуру]
я читала литературу по уходу за новорожденным, смотрела фильмы и мультики по ночам в течении месяца перед родами)

Ответ от Маргарита гузь[новичек]
Организм не может знать как вам придётся-спать или не спать. Он перестраивается. Попробуйте перед сном прогуляться, чтобы устать. Выпейте тёплого молока. А если проснулись ночью-может вам чего-нибудь захотелось съесть?

Ответ от Дарья[эксперт]
хорошее снотворное теплое молоко с медом.
а лучше хорош тут один совет, про то что можно сделать дела, котор. откладываете днем!

Ответ от Виктория Михеева[гуру]
Лежать и думать о смысле жизни)) ) Может и подготавливается организм, у меня так тоже на последних неделях было.

Ответ от Коша[гуру]
идеальный вариант- поработать) ) со сдельной оплатой

Ответ от Alla[гуру]
Я лежала в потолок смотрела, каждую ночь в 3 часа просипалась

Ответ от 22 ответа[гуру]