не поворачивается шея

Ответ от Snag66[гуру]
да не надо ничем мазать... просто снимите шлем от скафандра..

Ответ от Rosa baiburina[гуру]
не маж сама отпадет. вроде мудрая... беги в больницу

Ответ от Addicted[гуру]
вот чё сразу намазать? может так пройдет

Ответ от Леди Блюз[гуру]
горчичный пластырь.. или горчичник. . и к доктору

Ответ от Марзия Сеид-Риза-Шефи[новичек]
финалгон месяц гореть будете через денка 2 пройдет

Ответ от Dixi Inc[эксперт]
Менавазин как согревающее на ночь. Еще лично мне при таких ситуациях помогает мазь "Тигровый Глаз с сабельником и вешенкой".

Ответ от ***[мастер]
Стоит обратится к врачу, самолечение в таких случаях не приветствуется

Ответ от Ирина[гуру]
Мазь или гель Хондраксит

Ответ от Emily Kaulitz Trumper[активный]
к врачу

Ответ от Natalia[мастер]
Зарядка для любимой шеи
В положении сидя или стоя согните шею, максимально приблизьте подбородок к груди, затем голову медленно отведите за спину: и как можно дальше загляните. Разгибание делайте на вдох, потом пауза, равная вдоху, сгибание на выдохе. Упражнение повторить медленно 10 раз.
В положении стоя или сидя положите на лоб ладонь и давите на нее 10-15 секунд, сохраняя неподвижность. Можно упереться лбом в стену, если она достаточно прочная. Варианты этого упражнения: упритесь затылком в стену; упритесь левой, потом правой половиной головы.. .Подобные упражнения, когда при напряжении мышц не происходит никакого движения, называются изометрическими.
Вытяжение для шеи. Сцепите пальцы на затылке, сведите локти вместе, уложив подбородок на сложенные предплечья. Крепко сцепите пальцы, упершись ребром ладони в затылок, максимально высоко поднимите сведенные вместе предплечья. Зафиксируйте их в таком положении изометрически на 10-15 секунд. Дыхание произвольное.
Представьте, что у вас нос - карандаш. Сидя «выписывайте» им цифры от 0 до 9 и обратно. Это упражнение, помимо прочего, хорошо тренирует вестибулярный аппарат.
Лягте на пол на живот. Руки вдоль туловища ладонями вверх. Подбородок на одном уровне с туловищем. Расслабьтесь. Медленно поворачивайте голову вправо, потом в исходную позицию и влево, стараясь коснуться ухом пола. Повторите не менее 10 раз.
Лежа на животе, подбородок положите на ладони, шея расслаблена. Остальное выполняйте как в предыдущем упражнении.

Ответ от Ника[мастер]
да, сходите к врачу, сделайте снимок, мало ли, у меня тоже один раз так было, оказался легкий вывих, хотя я ничего такого не делала
врач сказал носить воротник ( специальный ) и не двигать
прошло через неделю без мазей, но мало ли что у вас!

Ответ от Ёергей Воробьёв[активный]
Попробуйте горчичник на ночь (смойте наполовину слой горчицы, или возьмите старый) . Нужен длительный прогрев мышцы. Очень хороша мазь "ЭСПОЛ"-массируйте больное место и понемногу разрабатывайте шею (влево, вправо), но не через боль!! ! Фенолгон хорош при ушибах, резких внутримышечных болях! Самое простое-водочный или уриновый компрес (надеюсь вы не гипертоник). Выздоравливайте))

Ответ от Галя Тольевна[гуру]
Смотрю ентот вопрос не в Юморе! ! Тогда, если это от "продуло", можно погреть обычным феном! ! Уже много раз на себе испытывала! ! Помогает просто мгновенно!! (за3-4 подхода) И мазюками не мажу!!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Найз будет самой оптимальной мазью. Пластырь горчичный ни к чему здесь совсем. И можно выпить таб. Ибуклина. Совет специалиста - на прием в тот же день!

Ответ от Ирина Бондарь[новичек]
Всё просто: мазь Бом-Бенге
отличное средство на эфирных маслах
финалгон не рекомендую, возможен ожог, шея - дама нежная!

Ответ от Mhlu[гуру]
Используем только свой палец, без мази. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.
Обчно, минут через 10-15 крутить шеей можно свободно в разные стороны, ну а скаждой минутой Вам будет все легче и легче. Избавится от боли в области шеи легко и просто. Где просто, там ангелов сто. Где сложно, там не одного. Так любил говорит виликий молитвеник земли РУССКОЙ Николай Гурьянов.

Ответ от 22 ответа[гуру]