Автор Spray задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Не курю неделю, и теперь очень хочется!! ! Чё делать, я на грани! Это рекорд мой, что бы я неделю не курил, помогите... и получил лучший ответ
Ответ от Ёнежный Барс[гуру]
Подготовь 2 литра чистой воды - захотел-выпей стакан. Так каждый день, все40 дней тяжело. Молодец, изменения в организме уже начались. 9месяцев, - и лёгкие полностью чисты! Главное-сила воли есть! Если поймёшь, что не раб сигареты, а Человек, то ещё легче станет. А вода нужна, чтобы быстрее вымыть из организма всякую гадость. Ещё бы хорошо заняться какой-нибудь физкультурой .Удачи!))
Ответ от КОРНЕТ[гуру]
После двух недель с каждым днём будет легче.
После двух недель с каждым днём будет легче.
Ответ от T&P[гуру]
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Ответ от FatBottomed Girl (making the rocking world go round)[гуру]
Заедай шоколадом, чипсами, пивом. )))) Неужели не хочется что-нибудь такое пожрать, пользуясь отговоркой про курение?? ? ))))
Заедай шоколадом, чипсами, пивом. )))) Неужели не хочется что-нибудь такое пожрать, пользуясь отговоркой про курение?? ? ))))
Ответ от МЕЛОЧЬ[гуру]
Грызи морковь, семички щелкай.
Грызи морковь, семички щелкай.
Ответ от Джангир Садыгов[эксперт]
Займись спортом
Займись спортом
Ответ от Vsevolod vlasov[новичек]
бег по утрам по 3 км. через неделю вся гадость из легких выйдет
бег по утрам по 3 км. через неделю вся гадость из легких выйдет
Ответ от Просто Мария[гуру]
ну и дальше не кури. я 24 года курила, а в прошлом году вдруг ни с того ни с сего пошла курить, и поняла, что больше не хочу. если скажу, что вообще перестала - совру. но тяги нет уже. только если за компанию, пачки сигарет на неделю на двоих стало хватать. уж и не знаю, что это было)))))
ну и дальше не кури. я 24 года курила, а в прошлом году вдруг ни с того ни с сего пошла курить, и поняла, что больше не хочу. если скажу, что вообще перестала - совру. но тяги нет уже. только если за компанию, пачки сигарет на неделю на двоих стало хватать. уж и не знаю, что это было)))))
Ответ от Мижган[мастер]
самое сложное, как раз, продержаться первую неделю!! !
потерпи ещё немного, твой организм тебе скажет спасибо...
самое сложное, как раз, продержаться первую неделю!! !
потерпи ещё немного, твой организм тебе скажет спасибо...
Ответ от Данил Ильичев[гуру]
Терпи. Еще максимум неделю и Не будет хотется курить. А еще можешь почитать Алена Кара. Легкий способ бросить курить.
Терпи. Еще максимум неделю и Не будет хотется курить. А еще можешь почитать Алена Кара. Легкий способ бросить курить.
Ответ от Марина Хуриева[новичек]
Нужно занять себя другим. Не думай об этом. Это наверно так же тяжело, как сидеть на диете. Знаешь думай о том, что время быстро бежит. Через месяц когда будешь вспоминать как тебе было тяжело, зато будешь гордиться своей силой воли.
Нужно занять себя другим. Не думай об этом. Это наверно так же тяжело, как сидеть на диете. Знаешь думай о том, что время быстро бежит. Через месяц когда будешь вспоминать как тебе было тяжело, зато будешь гордиться своей силой воли.
Ответ от Илья Ганьшин[активный]
я читал что в пачку от сигарет засовывают нарезанный полосками сыр или морковку и когда за хочется покурить сьедай
я читал что в пачку от сигарет засовывают нарезанный полосками сыр или морковку и когда за хочется покурить сьедай
Ответ от ВасилисаПрекрасная[гуру]
семечки или леденцы мне помогало:)
семечки или леденцы мне помогало:)
Ответ от Їеловек Чел[гуру]
Спать ложись...
Спать ложись...
Ответ от Алексей Чичканов[активный]
прочитать книгу Ален Кар
прочитать книгу Ален Кар
Ответ от Lu[гуру]
А у меня брат пластырь никоретте лепил, меньше, чем за месяц бросил и уже почти год не курит
А у меня брат пластырь никоретте лепил, меньше, чем за месяц бросил и уже почти год не курит
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Не курю неделю, и теперь очень хочется!! ! Чё делать, я на грани! Это рекорд мой, что бы я неделю не курил, помогите...