Не кушать после 6 результаты отзывы
Автор ЁаМа ДОбРоТа!!! задал вопрос в разделе Коррекция веса
кто худел просто не кушая после 6, а до 6 ел все подряд? какие результаты? и получил лучший ответ
Ответ от Лила Фамилие[активный]
Я уверена, что это самое лучшее питание, если кто хочет похудеть. Это мой способ похудения и диеты не признаю. Результат - похудела на 10 кг. В месяц в среднем - минус 3 кг. (Но это учитывая то, что после шести, иногда все же ем, когда очень уж хочется) . Без голодания, похудение в удовольствие.
И еще. Некоторые ругают этот спобоб. Мол язву можно заработать. Но я не согласна. Суть не в том, что бездумно НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ, а в том, что бы ложится спать с легким чувством голода. Если я ложусь в 2 ночи, то в 9 вечера я могу легко перекусить, до сна появится легкое чувство голода, и перекус не отразится на весе.
Завтрак - все что хочешь
Обед - 2 половника первого, чай с конфетой или медом.
Ужин 18.00 - 1 ст. кефира+фрукт, или маленькую порцию того, что будет ужинать семья.
И еще если очень хочется есть после шести, а нельзя, то я ем 1-2 чайные ложки меда. Или чай с медом - это не влияет на вес.
Я вообще практически не кушаю, вес остаётся одним и тем-же (1 раз в день поесть достаточно)
Можно поробывать поэксперементировать со сном (спать 2-3 часа за сутки) есть желание отпадает у меня по крайней мере.
Ну а так чай, кока-кола, сигареты (меньше кушаешь больше куришь)
Изредко можно позволить алкоголь (по мере свободного времени и финансов) что-нибудь лёгкое желательно.
Голодом себя лучше не морить так как можно падать в голодный обморок не смертельно но потом как-то на работу надо ходить а с разбитым лицом это проблематично.
действует
я, только начала, классная система екатерины миримановой, я в восторге!!!!
+10 ц. + язва, гастрит и цирроз печени 😀
всё подряд до 14ч, за 2 мес минус 7 кг !
до 12 все сподряд... после до 15 легкая пища... и все... до утра... будет результат!
Главное дать пище перевариться, прежде чем ты заснёшь, это часа 2-4, а так
нужно есть меньше, а не реже и всё будет хорошо
надо все пробовать на личном опыте. Все равно у всех все по-разному
Зачем так себя мучить? Все намного проще и результат приятнее.
я худела так) правда помогла, за три недели 6 кг, собственно без усилий, первую неделю правда тяжело было после 6 не кушать)
я после 4 не ем офигительный результат. А ДО ЧЕТЫРЕХ ЕМ ТОЛЬКО АПЕЛЬСИН И КАШИ
действует! + самоконтроль + мотивация встать пораньше + ограничение в еде + контроль приема пищи + не нажираешься на ночь + с утра легкоть + ночью обмен вещест дет быстрее + худеешь быстрее, а если еще и какую-нибудь диету к этому ваще красота! Правда я еа все подряд, но все равно помогае!
Пока не введёте в свой образ жизни
физические нагрузки,
жир вы не сожгёте.