не ем после 6 результаты

Ответ от Ольга ****[эксперт]
А я не ем после 6 вот уже пол года и прес качаю каждый день по 50 раз. мой вес 45 кг.

Ответ от Ўлия Бондарь[гуру]
А сколько у тебя лишнего веса?? ? и бывает ли у тебя чувство голода после 6-ти. Если бывает, то не рискуй, опасно. А так.. .
После 6-ти результатов никаких. это время для тех, кому вес надо сохранить без изменений.
Сбрасывается вес, если не ешь после 5-ти. Это реально работает. На следующее же утро проваливается живот (если он был вывален до этого:)) ) Потом постепенно уходит вес.
Я это испробовала на себе. Держалась 3 месяца. Муж помогал - перед сном кормил ребенка, чтобы я не сорвалась. Сбросила 10 кг. Была что ЦЭ.
А потом заочный институт с лекциями до 21-го часа. Приволочешься домой злая и голодная... Кабана бы сожрала.... Ела конечно морскую капусточку по-немножечку, но... До сих пор не могу вернуться к тому режиму. 🙁 Ношу на себе лишних 15 кило.
Если у тебя есть лишних 3 кг, не мучай себя, держись так. Для многих девушек диеты - это блаж. А с возрастом приходится за эту блаж платить здоровьем ушедшим безвозвратно.

Ответ от Ўрий Глебов[новичек]
А после каких 6-ти? Утра или вечера? Я ем и так и сяк, но никак не могу поправиться. А какой результат нужен?

Ответ от Владимир.[гуру]
ем регулярно в 7, и 9.30. рост184 вес78

Ответ от Некто[активный]
ешь сколько влезет)) ходи в тренажерку, в бассейн, на скейте катайся))

Ответ от Марина[гуру]
не ем после 6 уже лет 10 на весе это никак не отразилось

Ответ от Џ Оксана[гуру]
ем после 22...уже много лет.
результат: рост 170, вес 55

Ответ от чума болотная=)[гуру]
кроме посаженного желудка не будет результатов.

Ответ от Meister Hans[гуру]
ем когда испытываю голод.

Ответ от ЄкУсНяШк'A[гуру]
не будет результата, если вы будете не есть после 6, но будете есть до 6 в огромном количестве... рекомендуется съедать, чтобы не нарушался обмен веществ, чтоб вся еда, которую вы съедаете, помещалась в вашу ладошку!!

Ответ от К@тенок[гуру]
Результат один! Я перестала завтракать вообще. Не хочу и все. Если поужинаю нормально как раньше. То и завтракаю как обычно.

Ответ от GirlА[гуру]
ем до 7 часов, потом если захочется сильно стакан кефира или яблоко. Главное регулярно и днем питаться нормально, а не перекусывать. Вещь хорошая. вот уже 3 года рост 168, вес 57. Мне нравится. Но хорошо еще включить в свой режим спорт, хотябы зарядку))

Ответ от Ёофья Пак[новичек]
в 6 ужин легкий, но часиков в 9, 10 если организм прост выпейзел. чай или кефир или яблоко

Ответ от ОнА_Та_СаМаЯ[гуру]
Я не ела почти полгода, очень тяжело... по ночам снилась еда) а утром желудок выворачивало на кашу, постепенно нашла такой вариант - литр кефира в промежтке между 19.00-22.30, стало лучше. результат минус 10 кг ( + регулярные тренировки)

Ответ от 22 ответа[гуру]