накопилось

Ответ от Clara[гуру]
Всех простить! и поблагодарить за урок!

Ответ от Ѝнергетик[гуру]
Разбивать школьные парты голыми руками. у меня такаяф задача была на уроке трудов когда в школе учился. очень расслабляет

Ответ от Вкус[гуру]
масса вариантов если интересно могу поделится пиши в мир!

Ответ от Катерина Овчинникова[гуру]
просто оставь и иди дальше. прости тех кто причинил тебе боль, прости себя за причиненную боль, попроси прощения. и найди того о ком можешь позаботиться. заботься о других !

Ответ от свобода[гуру]
То, что сформировано, и запущено бумерангом, то вернется с той же силой. Дымную (негативную) мысль нужно уметь самостоятельно растворить или трансмутировать.
РАСТВОРЕНИЕ-Разойдясь в жидкости, образовать с ней однородную смесь. Иначе говоря, мысленно предать рожденной мысли первоначальное свойство, не оформленности, то есть стереть её в пространстве.
ТРАНСМУТАЦИЯ
ТРАНС... (лат. cis - по эту сторону; лат. trans -сквозь, через, за) , Мута́ция (лат. mutatio — изменение) , то есть это изменение внутренней среды мышления, для пропуска через неё, сформированной ранее мысли с целью её качественного изменения.
Живи соВЕСТЬЮ сердца и тогда произойдет уПРОЩЕНИЯ соБЫТИЯ, то есть понимание по следствию ИСТока-И-НАчала соБЫТИЯ (в тебе) и все стане проще (У-ПРОСТИТСЯ) .

Ответ от Кукла[гуру]
лучше всего - это откровенная беседа с другом-жилеткой и последующие рыдания.

Ответ от Yurmas[гуру]
Данная книга об этом:

Ответ от Ларра Баклан[гуру]
покаяться и утонуть в положительных эмоциях

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Для меня работает вот что: я просто оставляю всё это во вчерашнем дне. Жизнь слишком коротка, чтобы жить мыслями прошлом и о людях, оказавшихся посторонними. Нужно просто небольшое усилие над собой и уважение к себе.

Ответ от Майк Рософтов[гуру]
а как сказать по-РУССКИ, вместо умной фразы"накопившиеся негативные эмоции"?Сможешь ?

Ответ от Владимир Волков[гуру]
Все верно.
Если Вы что-либо накопили ...поделитесь этим с другими. 🙂
Все варианты перечисленные выше вполне годятся.
Обиды ...это барьер для развития вашей души, таких барьеров будет еще много, их нужно преодолевать. 🙂
В доступном для людей понимании есть только один грех - отречение от Бога, от любви к Богу.
Важно что-бы в травмирующей Вас ситуации вы сохранили чувство Любви к Богу.
Любой человек (и не человек 😉 ) участвующий в такой ситуации - всего лишь проводник божьей воли, направленной на гармонизацию вашей души.
(если вам кажется иначе - то это искушение 🙂 )
Вот в этом направлении и развивайтесь.
Конкретно по поводу накопившихся обид: переживите мысленно те ситуации когда обида вас накрыла 🙂 но сохраните при этом чувство любви и благодарности к Богу.
Возможно проделать это придется много раз, но результат будет того стоить. 🙂

Ответ от Helavisa[гуру]
сходить в лес и покричать вволюшку! помогает!

Ответ от Екатерина Борисова[новичек]
конечно, выговориться кому-то об этом, обсудить все.. именно так выходит весь негатив!!

Ответ от Mishka Kosolapij[гуру]
Для решения сходу - имхо, очень действенный способ - поговорить по душам с понимающим Вас человеком. То, что предложила Евгения Борисова.
Для решения не сходу, но надолго - почитайте Коллин П. Сайссон "Практика ребёфинга. Экстаз дыхания. " Там, в частности, как раз про избавление от накопившегося негатива. Который влияет на всё.
Сам практиковал. Неожидано. Но очень интересно. Неповторимо. На словах очень трудно донести всё, что происходит. И действенно.
Главное, найти толкового ребёфера. Обычно это серьёзные практикующие психологи.

Ответ от 22 ответа[гуру]