начала заниматься спортом и набрала вес

Ответ от Ёергей Галахов[активный]
Ну когда начинаешь заниматься спортом всегда поначалу полнеешь. Из-за расхода колорий начинаешь больше есть, чтобы организм набрал потраченные калории. Плюс мышца нарастает. Продолжайте, питайтесь правильно и все придет в норму

Ответ от Леонид[гуру]
все нормально, мышцы же растут.. . тут дело не в весе, а в фигуре, проконсультироваться с тренером, не качать лишних мышц, прокачивать те которые нужны.. . короче к профессионалам вопрос скорее, а по поводу небольшого набора веса нет смысла переживать

Ответ от Ѐассудитель[гуру]
Вам не кажется что 44 килограмма этог вес меньший нормального? И вы приходите в форму. Тем более мужчины не взвешивают вас а оценивают фигуру. Если она стала лучше то в чем проблема? И в вашем вопросе вы не указали как вы стали питаться после тренировки) . И откуда эта цифра - 600 ккал?

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Основной показатель того, что уходит лишний жир - УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЁМОВ!!!!

Ответ от Lyoha666[гуру]
Это нормально. Зачем бороться с нелишним весом?

Ответ от Артзоосалон Ареал[гуру]
К спорту добавь еще и побольше секса и все пройдет ...Юлия.

Ответ от Ђаролог[новичек]
Я начала заниматься и за мес набрала 6 кг, есть ужасно после занятий хочется, тренер сказал перейти на здоровое питание, и я похудела на 8кг)

Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Стали есть больше, это естественно.

Ответ от Амазонка[гуру]
забудьте про вес - сантиметр вам в помощь. . а вес на лбу не написан

Ответ от 22 ответа[гуру]