сало для похудения
Автор Артем поев задал вопрос в разделе Коррекция веса
Толстеют ли от сала? при употреблении сала можно ли существенно от него потолстеть и вообще и получил лучший ответ
Ответ от Елена-Мария[гуру]
Сало – это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а жир подкожный, в котором содержатся клетки и сохранившиеся биологически активные вещества. Суточная доля жиров – 60-80 грамм в день, из них растительные жиры составляют одну треть. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой – эти кислоты называют витамином F.
Ещё сало содержит арахидоновую кислоту, которая отсутствует в растительных маслах, и в которой нуждаются гормоны и иммунные реакции. Это одна из незаменимых жирных кислот, являющаяся частью фермента сердечной мышцы и участвующая в холестериновом обмене.
Эти незаменимые кислоты чистят сосуды от холестериновых отложений.
В сале большое содержание витаминов А, Д, Е и каротина.
Судя по его составу, сало является необходимым продуктом для поддержки иммунитета и общего жизненного тонуса, что особенно актуально в холодные периоды. Ведь биологическая активность сала выше биологической активности говяжьего жира и сливочного масла в пять раз!
Нет! Это миф!!
нет не толстеют.. толстеют от углеводов.. макароны, хлеб, сахат
Вы что, его килограммами едите?
Вообще-то сало не полезно. Это приводит к повышенному холестеролу, а от этого болезни сердца, повышенное давление, и т. д.
От сала толстеют только тогда, когда едят его в очень больших количествах:)
Хочешь быть худым, ешь сало. Толстеют от малокалорийной еды.
Сало-это жир, а от него, как известно, не худеют.
Вообще-то оно не совсем вредно. Сало – это жир, который сохранил в себе все полезные вещества. В состав сала входят олеиновая, линолевая, арахидоновая и пальмитиновая кислоты. Оно богато витаминами А, Е, Д и каротином.
Сало - это один из продуктов, который необходим для поддержания иммунитета и общего тонуса организма. Так что в небольших количествах очень даже можно.
От сала не толстеют. Толстеют от углеводов.
толстеют