Бег при грыже позвоночника
Автор Umar kadiev задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли бегать, при грыже позвоночника? и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Нет, нельзя. В момент касания ноги происходит удар, по позвоночнику в том числе, в 5 р больше собственного веса. Если 70 кг, то 350 кг обеспечено ((( Здоровому позвоночнику тяжело, а уж больному тем более.
Грыжа
Обезболивающие упражнения (без*)
Упражнения
И воды 2-3 л в день
Источник: Кинезитерапия по методу Бубновского поможет. Правильное движение лечит, неправильное - калечит
Ответ от Никита полное[гуру]
у врача спроси
тут тебе наотвечают
у врача спроси
тут тебе наотвечают
Ответ от ВАЛЕРИЯ[новичек]
нет.
нет.
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
в принципе такие грыжи есть у каждого или через одного. однако для человека с вашей комплекцией это большая редкость. предположу, что ваша грыжа имеет травматическое происхождение. сейчас, для поддержания формы чаще рекомендуют тренажер эллипсоид, в просторечии "лыжи" , а не бег. американские врачи при проблемах со спиной советуют плавание и пешие прогулки по песку. действительно помогает.
в принципе такие грыжи есть у каждого или через одного. однако для человека с вашей комплекцией это большая редкость. предположу, что ваша грыжа имеет травматическое происхождение. сейчас, для поддержания формы чаще рекомендуют тренажер эллипсоид, в просторечии "лыжи" , а не бег. американские врачи при проблемах со спиной советуют плавание и пешие прогулки по песку. действительно помогает.
Ответ от Мона Лиса[гуру]
У меня грыжа. После снятия острой стадии и курса лечебной физкультуры врачи сказали, что никакая физическая активность не противопоказана, в умеренных количествах.
У меня грыжа. После снятия острой стадии и курса лечебной физкультуры врачи сказали, что никакая физическая активность не противопоказана, в умеренных количествах.
Ответ от Starik[гуру]
Нет. Т. к. бег даёт компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Гораздо эффективнее хотьба.
Нет. Т. к. бег даёт компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы. Гораздо эффективнее хотьба.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли бегать, при грыже позвоночника?