можно ли загореть в тени

Ответ от Ольга Кардо[гуру]
ЛУЧШЕ ЗАГОРАТЬ В ТЕНИ
В мире науки важная новость: ученые из института Сангера (США) обнаружили место в геноме человека, где повреждение ДНК вызывает рак кожи - меланому.
Возможно, это поможет создать новые препараты от рака. Но не менее важен и другой результат этой работы: исследователи убедились, что повреждение гена, которое в ответе за львиную долю (70 процентов) случаев меланом, нельзя считать наследственным. Оно возникает в результате воздействия солнца на незащищенную кожу. Единственный вывод - надо защищаться!
Многие медики считают, что понятия "здоровый загар" вообще не существует. В любом случае это реакция кожи на воздействие ультрафиолетовым облучением. Замечательно то, что уже давно есть вполне надежные средства предохранения от чрезмерного влияния солнца...
Экран из меланина
Оказывается, загаром наша кожа защищается от солнечных лучей. Когда лучи на нее падают, в организме начинает вырабатываться особый пигмент — меланин, который не только придает коже приятный желтовато-коричневатый оттенок, но и экранирует лучи и таким образом не дает им проникнуть в глубинные слои и помешать процессу развития клеток. У смуглых людей меланин вырабатывается активно и в большом количестве, их темный цвет кожи неплохо защищает от ультрафиолета. У белокожих меланина мало, их кожа никогда не станет шоколадной, под солнечными лучами она только краснеет. Но главное, это малое количество меланина не защищает глубокие слои от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут нарушить процессы обновления клеток, заставить их делиться бесконтрольно и вызвать тяжелые болезни.
Между прочим, самая высокая заболеваемость раком кожи — в Австралии. Не выносит светлая кожа переселенцев из Великобритании, от которых в основном произошло белое население этого континента, австралийского жестокого солнца. А вот аборигены раком кожи не болеют.
Злой концентрат
Лучи, под которыми мы загораем в солярии, и лучи естественного солнца — одни и те же. У солнечных лучей спектр волн, конечно, шире. Но загар вызывают лучи спектра А и В, именно их используют в установках для искусственного загара. У солнечного света какая-то часть энергии фильтруется воздушными слоями атмосферы, не все лучи достигают кожи, а в солярии мы получаем «концентрат», «выжимку» из спектра, потому что задача солярия в том и состоит, чтобы создать загар за короткое время. Вся кожа подвергается воздействию лучей целенаправленно и равномерно. В природе такого не бывает, солнце ведь не весь день в зените, его лучи большее время падают на нас не отвесно, а под углом к горизонту, какая-то часть тела освещается лучше, какая-то хуже, какая-то вообще остается в тени… В солярии же «солнце» всегда в зените, а когда солнце в зените, его лучи самые «злые».
Вот почему дерматологи не одобряют нашего увлечения соляриями, а уж детям и подросткам с их мягкой бархатной кожей, клетки которой так нестойки к вредным воздействиям, делать в солярии и вовсе нечего.
Три правила загара
Ну, а под лучами естественного солнышка понежиться можно?
Ответ дерматологов: можно, но очень осторожно, стараясь не находиться под прямыми лучами. Разве только очень смуглым и черноглазым детям пребывание на солнце не повредит. Но таковых среди россиян не так уж много. Тысячелетиями наши предки большую часть года были вынуждены прикрывать тело одеждой, как впрочем, делаем это и мы, вот кожа и потеряла устойчивость к ультрафиолетовым лучам. Без меланина она беззащитна.
Но получить легкий персиковый оттенок, который позволит выглядеть подростку похорошевшим и отдохнувшим, можно и не под прямыми лучами. И это будет правильный загар.
1. Загорать нужно под рассеянным светом — в тени тента, пляжного грибочка, деревьев, прибрежной скалы… Так кожа никогда не получит ожога, а меланин все равно будет вырабатываться и слегка окрасит ребенка в приятный золотистый цвет...
Далее о загаре в тени: http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1636