Возможно ли набрать 10 кг за месяц
Автор украинец украинец задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли за месяц набрать 10 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Владос[гуру]
питайся одним только рисом... через пару дней где-то с8ать перестанешь и будешь набирать
Ответ от Евгений Юров[активный]
Гайнер и протеин!
Гайнер и протеин!
Ответ от Лёлик Емельяшина[новичек]
Если весь день будешь есть то можно и больше набрать. Килограмм 20 где-то. Ну может я и ошибаюсь.)) Примерно так.
Меня интерисует почему вы задали такой вопрос.
Если весь день будешь есть то можно и больше набрать. Килограмм 20 где-то. Ну может я и ошибаюсь.)) Примерно так.
Меня интерисует почему вы задали такой вопрос.
Ответ от Дима Каримов[новичек]
пиво и майонез
пиво и майонез
Ответ от Жека Мосейко[активный]
Пшеничная каша и пивные дрожжи! не 10 но кг 6 наберешь. и здоровью не вредит и весы циферки больше показывают! + в зале на массу железо жать, вот твои и 8 кг
Пшеничная каша и пивные дрожжи! не 10 но кг 6 наберешь. и здоровью не вредит и весы циферки больше показывают! + в зале на массу железо жать, вот твои и 8 кг
Ответ от LETUR[активный]
Конечно можно, если будешь есть на ночь.
Конечно можно, если будешь есть на ночь.
Ответ от Лёня[гуру]
Жира - можно и больше.
Мышц - нет.
Жира - можно и больше.
Мышц - нет.
Ответ от Андрей Антонов[активный]
5 кг может чуть побольше, а в нём жир и вода и маленький кусочек мяса.
5 кг может чуть побольше, а в нём жир и вода и маленький кусочек мяса.
Ответ от Алекс[гуру]
навряд ли, сухие мышцы столько в год набирают, наесть с жиром и водой можно за пару тройку месяцев
навряд ли, сухие мышцы столько в год набирают, наесть с жиром и водой можно за пару тройку месяцев
Ответ от Николай Петренко[активный]
Чистой мышечной массы? Вполне реально, причем без применения всяческих протеинов, гейнеров и анаболиков, хотя протеин конечно не помешает. Главное составить здесь ссылка нужную программу тренировок и жестко придерживаться ее.
Чистой мышечной массы? Вполне реально, причем без применения всяческих протеинов, гейнеров и анаболиков, хотя протеин конечно не помешает. Главное составить здесь ссылка нужную программу тренировок и жестко придерживаться ее.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли за месяц набрать 10 кг?