Автор Алена Танрикова задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли накачать попу за 2 месяца? если да то как и получил лучший ответ
Ответ от
Приседай, приседай и еще раз приседай
Ответ от Елена Галкина[новичек]
если ты и раньше занималась спортом, то будет виден небольшой эффект на ягодицах, за 2 месяца ты их немного подтянешь
если ты и раньше занималась спортом, то будет виден небольшой эффект на ягодицах, за 2 месяца ты их немного подтянешь
Ответ от Grumm[гуру]
За 2 месяца никак.
ссылка
За 2 месяца никак.
ссылка
Ответ от Денис Триппель[новичек]
За 2 месяца не знаю, но что бы ее накачать нужно приседать со штангой
За 2 месяца не знаю, но что бы ее накачать нужно приседать со штангой
Ответ от Алекс[гуру]
также как и за 1 или 3 месяца-НИКАК! качаются годами! минимум полгода! приседы со штангой сумо, выпады, жимы ногами, наклонные тяги
также как и за 1 или 3 месяца-НИКАК! качаются годами! минимум полгода! приседы со штангой сумо, выпады, жимы ногами, наклонные тяги
Ответ от Владимир Качовский[гуру]
Никак...
Никак...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли накачать попу за 2 месяца? если да то как