можно ли выпрямить спину в 17 лет

Ответ от ДЖАРАЛДИНА ЛЕТО[новичек]
на каблуки встань - сразу выпрямишься, серьезно грю

Ответ от Alena bulatova[гуру]
стараться следить за собой -ходить прямо. и конечно укреплять мышечный корсет спины - плавание, зарядка и т. д.

Ответ от Настя !![гуру]
займись плаваньем, сходи в спорт зал. в общем укрепи мышцы спины. так же можешь воспользоваться специальными корсетами (принудительное выпрямление спины). но лучше спорт

Ответ от Brain Drill[активный]
мне знакомая постоянно когда гуляли по спине била, если сутулился.. патом норм) и те так же советую, скажи другу там или ещё комунить.. пусть бьёт тя чтобы не сутулился

Ответ от Дмитрий[гуру]
Пойдёшь в армию, там сразу выпрямят.

Ответ от Ольга *********[гуру]
Походи в спортзал, поделай специальные упражнения для спины...

Ответ от Елена Шинкарёва[гуру]
1-упражнение у стены.. Утром и по возможности в течении дня стойте прижавшись спиной.. очень плотно к стене, минут 30..
2-спите на жётком
3-изготовьте валик под спину из ваты... его подкладывайте под лопатки ..

Ответ от ALMAS[новичек]
Купи в аптеке спец резинку для выпрямления осанки!! ! Может помочь. Только носить нужно будет часто

Ответ от V12[гуру]
Купи абонемент в бассейн, возьми инструктора и он быстро сделает из тебя стройного )) и спину укрепиш и подкачаешься.

Ответ от Богиня[активный]
Такая же ситуация была, пока не начала ходить в тренажерный зал! Через пару месяцев стала ходить, как-будто палку проглотила! А про резинку для выпрямления осанки-ходишь, конечно, прямо, но она как-то неудобно "давит"!

Ответ от Ђолкователь снов[гуру]
Возьми качалку (для теста) обхвати ее руками сзади за слиной, короче в гзибе локтей да

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Упражнения: пятки, попу и лопатки плотно прижать к стене и постоять + носить по комнате что-то на голове и не уронить + есть книга Анатолия Сителя "Соло для позвоночника" + есть для позвоночника корсеты. Позвоночник - это стержень всего тела и его важно держать в тонусе, иначе идет реакция: орган -позвонки -орган. Старайтесь всегда вести здоровый образ жизни, мысли, поведения, питания и питья. Именно это позволит Вам быть молодым, сильным и здоровым. Купите SPA массажер и его используйте в ванной и вне, что помогут сделать насадки и длинная палка. Сейчас масса направлений в питании: от цвета до голода, но важно найти свое и, опробовав, использовать.

Ответ от Алекс Мартынов[гуру]
Совет сходи к турнику и по веси там на руках.
Каждый день и спину выравнивает.

Ответ от 22 ответа[гуру]