Можно ли бегать при сколиозе
Автор Slow SS задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли заниматься легким бегом при сколиозе II степени ? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина Кузнецова[гуру]
Не опасен ли бег при сколиозе?
Среди людей со сколиозом часто можно услышать вопрос: «Можно ли бегать при сколиозе? » Отвечаем: бег при сколиозе не является чем-то, что нужно исключить. Его следует избегать при 3 и 4 степени искривления и быстро прогрессирующем сколиозе. К нему также стоит относиться с осторожностью в период активного роста ребенка. При небольших степенях и особенно при завершении роста бег помогает укреплять мышцы спины и повышает общий тонус организма.
Ответ от Анастасия[эксперт]
конечно можно. Степень не угрожающая. 3-4 СТЕПЕНЬ НЕЛЬЗЯ.
конечно можно. Степень не угрожающая. 3-4 СТЕПЕНЬ НЕЛЬЗЯ.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
Нет. . можно и плавать и лёжа штангу жать и пуловер делать. . разводку и ноги на гаке делать. .
только осторожно и без фанатизма. с помошниками..
Нет. . можно и плавать и лёжа штангу жать и пуловер делать. . разводку и ноги на гаке делать. .
только осторожно и без фанатизма. с помошниками..
Ответ от Елена Тырина[гуру]
Я бы не стала. Есть много других видов спорта. Когда ты бегаешь, твои позвонки ударяются друг об друга, трутся и тд. ( образно говоря) . Это лишняя нагрузка.
Я бы не стала. Есть много других видов спорта. Когда ты бегаешь, твои позвонки ударяются друг об друга, трутся и тд. ( образно говоря) . Это лишняя нагрузка.
Ответ от (-(-(-_-)-)-)[гуру]
Нужно висеть на шведской стенке
Нужно висеть на шведской стенке
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли заниматься легким бегом при сколиозе II степени ?