Автор Любовь Колмакова задал вопрос в разделе Другое
можно ли потолстеть от перловой каши? и получил лучший ответ
Ответ от П[гуру]
смотря какими дозами принимать....))
Ответ от Ольга Клинникова[гуру]
Перловка
Содержит: много белка и крахмала, витамины группы В, витамины А, Е, D, железо, кальций, медь, йод, фосфор. Ещё одно достоинство перловой крупы – обилие лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении микробов, вызывающих герпес и острые простудные инфекции.
Бытует мнение, что от каши можно потолстеть. Люди не толстеют от каш и хлеба, это два незаменимых продукта, содержащих жизненно важные вещества. Их ни в коем случае нельзя выводить из рациона. Самые малокалорийные каши: гречка, рис, «геркулес» и кукуруза. Не добавляйте в кашу сахар, учитесь использовать специи и правильно ее варить, ешьте каши в светлое время дня – и вы никогда не потолстеете. С клетчатки невозможно поправиться, она, как жесткая метла, выметает из организма все лишнее.
Не бывает еды вредной и полезной, бывает еда, которую употребляют неправильно. Разумное питание – залог здоровья.
Перловка
Содержит: много белка и крахмала, витамины группы В, витамины А, Е, D, железо, кальций, медь, йод, фосфор. Ещё одно достоинство перловой крупы – обилие лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении микробов, вызывающих герпес и острые простудные инфекции.
Бытует мнение, что от каши можно потолстеть. Люди не толстеют от каш и хлеба, это два незаменимых продукта, содержащих жизненно важные вещества. Их ни в коем случае нельзя выводить из рациона. Самые малокалорийные каши: гречка, рис, «геркулес» и кукуруза. Не добавляйте в кашу сахар, учитесь использовать специи и правильно ее варить, ешьте каши в светлое время дня – и вы никогда не потолстеете. С клетчатки невозможно поправиться, она, как жесткая метла, выметает из организма все лишнее.
Не бывает еды вредной и полезной, бывает еда, которую употребляют неправильно. Разумное питание – залог здоровья.
Ответ от Anna V[гуру]
Если много ее есть, то да
Если много ее есть, то да
Ответ от Ёолнышко[гуру]
Вы ее много не съедите. . Ну а если ведрами есть, то конечно...
Вы ее много не съедите. . Ну а если ведрами есть, то конечно...
Ответ от Надежда Чаусова[гуру]
Калории бывают разные: 300кКалл мороженого и 300кКалл перловой каши - разные вещи Простые углеводы мороженого усвоятся лучше, а вот перловку организму нужно еще переработать! Поэтому каши из цельного зерна, хлеб с отрубями и прочие "сложные" углеводы - это диетические продукты. Меньше сахара, "простых" углеводов, - и худейте!
Калории бывают разные: 300кКалл мороженого и 300кКалл перловой каши - разные вещи Простые углеводы мороженого усвоятся лучше, а вот перловку организму нужно еще переработать! Поэтому каши из цельного зерна, хлеб с отрубями и прочие "сложные" углеводы - это диетические продукты. Меньше сахара, "простых" углеводов, - и худейте!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли потолстеть от перловой каши?