Можно ли набрать вес от протеина
Автор Дмитрий Веденеев задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли набрать вес от протеина??? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей михайлецкий[гуру]
Vitaly Jay !!!
От чего посадить печень от протеина (белок по англиски) ХА !!!расмешил !!!не знаешь не говори.
---------------------
Ответ автору.
Протеин это концентрированный белок (обычно из молочной сыворотки) Он не чем не вреден.
Но массу фантастическую он не когда не принесёт. Требуються годы упорных тренеровок с приминением гормональных лекарств (вот тут вред уже возможен, но он всёже приувеличен)
Если у тебя есть на протеин деньги, то принемай его 3-4 раза в день между основными приёмами пищи.
Но напомню, что нет некаких лекарств и пищевых добавок которые без упорных тренеровок и годов принесут мышечную массу.