можно ли поправиться от клетчатки

Ответ от Дмитрий[гуру]
Конечно же нет. Клетчатка хотя и является сложным углеводом, но не переваривается, поэтому не дает организму энергии. Более того, она способствует снижению гликемического индекса принимаемых совместно с ней других углеводов. Также она создает ощущение сытости, что способствует быстрому насыщению и потреблению меньшего объема пищи. О полезных свойсвах расказывать не буду, вы наверняка знаете, если спрашиваете про клетчатку..