можно ли полностью отказаться от сахара

Ответ от Бог с Тобой?! 3[новичек]
Сахар и в Фруктах есть

Ответ от Anatom[гуру]
можно, но не надолго.

Ответ от WS[гуру]
Конечно можно, несколько лет чистый сахар не употребляю и не напрягает.

Ответ от Zorggera[гуру]
от рафинированного можно
но нужно понимать что придется искючить из рациона различные соусы, консерв. горошек кукурузу и прочее а так же питание в ресторанах.

Ответ от Ёергей Бедарев[гуру]
если не болеешь диабетом, то зачем?

Ответ от Єранция[гуру]
Да, от белого сахара.

Ответ от Ўлия Кирсанова[новичек]
Если мозг не нужен, то легко))

Ответ от Professional massage in Moscow[гуру]
Сахар какой имеется в виду? В продуктах, в фруктах или рафинад/песок ?..при ожирении, диабете, мягко говоря лишние.... При условии относительного здоровья можно отказаться от сахара кусками/песок. Не отказывайтесь от сладких фруктов. Организм расщепляет сахар до глюкозы, которая питает наши мышцы и мозг (быстрое топливо). Сильно ограничив потребление сладкого, вы ослабеете, повысится сонливость, КПД упадёт....

Ответ от 22 ответа[гуру]