Автор Лесная фея задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть,крутя обруч по 40 минут в день? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Ильченко[гуру]
можно! а почему именно 40?
я тоже собираюсь)) )
и еще желательно крутить спец обруч, такой с пупырышками внутри, только нельзя крутить его без одежды, обязательно, чтоб закрыт был живот, иначе синяки будут. А так, очень помогает.
Кстати, есть мнение, что при кручении обруча человек не только худеет, но еще улучшается работа вестибулярного аппарата, появляется ловкость и вообще человек становится немного более гибким
Ответ от Наталья Малых[активный]
ну и желательно при этом не есть после... ну хотя бы семи часов.)))) ) А так можно))) ) Талия будет 60 см))))
ну и желательно при этом не есть после... ну хотя бы семи часов.)))) ) А так можно))) ) Талия будет 60 см))))
Ответ от Алексей Куликов[гуру]
Ага.
Ага.
Ответ от Екатерина с.[гуру]
я не похудела, хотя крутила его полтора года и ограничивала себя в еде.. но почемуто говорят все что помогает..
я не похудела, хотя крутила его полтора года и ограничивала себя в еде.. но почемуто говорят все что помогает..
Ответ от Настя Васильева[гуру]
Можно! ) у меня подруга по 15 мин крутит и то помогает! главное с едой при этом не перебарщивать..
Можно! ) у меня подруга по 15 мин крутит и то помогает! главное с едой при этом не перебарщивать..
Ответ от Маша Снежная[активный]
думаю да 🙂
думаю да 🙂
Ответ от Rost[гуру]
Худеют не от физической работы, а от питания! Если крутить обруч 5 часов в день. и reifnm хорошо, то толку не будет. Нужно прально питаццо, тогда за 40 мин кручения обруча в день будет результат.
Худеют не от физической работы, а от питания! Если крутить обруч 5 часов в день. и reifnm хорошо, то толку не будет. Нужно прально питаццо, тогда за 40 мин кручения обруча в день будет результат.
Ответ от Елена Филиппова[эксперт]
Если при этом не жрать булочки, конфеты и жирную пищу!
Если при этом не жрать булочки, конфеты и жирную пищу!
Ответ от * *[гуру]
Насчет похудеть не знаю, но офигеть точно можно ))
Насчет похудеть не знаю, но офигеть точно можно ))
Ответ от Джулия Смит 83[гуру]
Талия похудеет, если с едой не перебарщивать
Талия похудеет, если с едой не перебарщивать
Ответ от Лали[гуру]
талия может и уменьшится..
талия может и уменьшится..
Ответ от Окси[гуру]
Чтобы был эффект, то обруч нужно крутить не больше 15 минут в день, а к этому добавьте пресс, наклоны туловищем, повороты туловищем и. т. д.
Чтобы был эффект, то обруч нужно крутить не больше 15 минут в день, а к этому добавьте пресс, наклоны туловищем, повороты туловищем и. т. д.
Ответ от At[гуру]
Если есть много, то нет. Похудение начинается с ограничений калорий, грамотной диеты с сочетанием относительно длительных аэробных упражнений, бег, плавание, езда на велосипеде...
Если есть много, то нет. Похудение начинается с ограничений калорий, грамотной диеты с сочетанием относительно длительных аэробных упражнений, бег, плавание, езда на велосипеде...
Ответ от Наташа Власова[гуру]
Да но только в области талии!
Да но только в области талии!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
год кручу по часу... но процесс пошёл только когда перестал есть после 18ч. (полкило в день!)
год кручу по часу... но процесс пошёл только когда перестал есть после 18ч. (полкило в день!)
Ответ от Ленок[гуру]
тоже кручу обруч, когда как-от 15 минут до 2,5 часов. в зависимости от свободного времени. Всё в нём хорошо, но он отрицательно влияет на детородные органы...
тоже кручу обруч, когда как-от 15 минут до 2,5 часов. в зависимости от свободного времени. Всё в нём хорошо, но он отрицательно влияет на детородные органы...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли похудеть,крутя обруч по 40 минут в день?