Можно ли рыбий жир пить постоянно
Автор Ѝлина Гетьманенко задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Почему нельзя принимать рыбий жир постоянно? Рыбу же можно есть постоянно. Дело в том, что мне он очень помагает. и получил лучший ответ
Ответ от Qssx[гуру]
Потому что рыбий жир окисляется. Все зависит от доз, если вы употребляете его в маленьких количествах то скорей всего вы можете его употреблять дольше. Вред рыбьего жира нарастает с длительностью курса. Не употребляйте более 3 грамм омега 3 жиров в день, пересчитайте сколько их в вашем рыбьем жире. Не стоит так же делать курс длиннее 3 месяцев. Я уже отвечал более подробно на эти темы тут: Кроме того если вы употребляете рыбий жир в перерасчете на омега 3 жирные кислоты более 3 грамм в день, то он начинает угнетать иммунитет. Возможно это так же связано с его подверженностью окислению.
Источник: Научные исследования, личный опыт и выводы.
любой переизбыток чего либо в организме обычно вреден
спроси у врачей, так вернее будет
Если помогает-принимайте! Я вот его на дух не переношу.
а вы ее едите просто без гарнира ?? ешьте сколько хотите, только не налегайте на нее, жарьте, варите, пеките или уху делайте. Если есть мясо вареное постоянно, то можно получить заворот кишок. Кажется пытка в Китае !!!
Рыбий жир можно есть постоянно либо курсом. Побочных эффектов у него нет.
Потому что это концентрат. Ешь рыбу в любых количествах
А откуда вы взяли, что нельзя???? Можно постоянно. Нет у него никаких побочных эффектов.
а меня от него тошнит.. . я думаю есть много продуктов эквивалентных ему
Лучше делать прерыв в 1 - 2 месяца. Потом снова.