Автор Дунька с Пресни задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли на ночь пить ряженку 4% жирности? если сидишь на диете один стакан? и получил лучший ответ
Ответ от Оля Батьковна[активный]
Можно.... я пила! Хотя всё таки лучше конечно кефир! Оля Батьковна
Профи
(529)
да! но диета у меня была такая-не ела после 18.00 ...А на ночь стакан ряженки или кефира!
Ответ от Greta Twinkle[новичек]
лучше обезжиренный кефир 😉
лучше обезжиренный кефир 😉
Ответ от Пётр Соколов[гуру]
Можно. Хорошо организм у тром очищает.
Можно. Хорошо организм у тром очищает.
Ответ от Карина К[гуру]
а почему бы и нет? пейте!
а почему бы и нет? пейте!
Ответ от May[гуру]
При лишнем весе жиры нужно ограничивать, особенно на ночь. Молочные продукты для вас рекомендуются обезжиренные или до 1.5% максимум. Следите, чтобы суточное потребление жиров не превышало 30 г. (в одном стакане вашей ряженки будет почти 10 г жиров, так что думайте, какой толк от такой диеты).
При лишнем весе жиры нужно ограничивать, особенно на ночь. Молочные продукты для вас рекомендуются обезжиренные или до 1.5% максимум. Следите, чтобы суточное потребление жиров не превышало 30 г. (в одном стакане вашей ряженки будет почти 10 г жиров, так что думайте, какой толк от такой диеты).
Ответ от Urka Урка[гуру]
не поверите, но жиры нужны организму, а раз вы на диете, то подозреваю что их вообще пинимизировали в потреблении, так что 4% ряженка вас не потолстит)
не поверите, но жиры нужны организму, а раз вы на диете, то подозреваю что их вообще пинимизировали в потреблении, так что 4% ряженка вас не потолстит)
Ответ от Natalia[эксперт]
лучше кефир
лучше кефир
Ответ от Леля Каа[новичек]
кефир полезней будет. ряженка более вредна. поверь я читал про это все и это 100 пудов. тем более сама подумай - лучше кефир 1% или менее. чем ряженка тем более 4%!!!!сто пудов не тупи! пей кефир!
кефир полезней будет. ряженка более вредна. поверь я читал про это все и это 100 пудов. тем более сама подумай - лучше кефир 1% или менее. чем ряженка тем более 4%!!!!сто пудов не тупи! пей кефир!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли на ночь пить ряженку 4% жирности? если сидишь на диете один стакан?