Автор Konstantin K задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Денис Сабуров[активный]
протеин нужно пить после тренировки в течение часа и на ночь обязательно, так как мышцы растут, когда отдыхают, а белок это строительный материал для них
Ответ от Вадим Нестеренко[активный]
пей лучше во время час на травах.. оч крутая штука))
пей лучше во время час на травах.. оч крутая штука))
Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Все правильно. Смущает то, что 5 раз в неделю, но у тебя наверное программа такая.
Все правильно. Смущает то, что 5 раз в неделю, но у тебя наверное программа такая.
Ответ от Sergej Efanov[гуру]
Я не знаток в этом. Но на каком-то интернет ресурсе вычитал: "До и после тренировки нужно пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы".
В гугле попробуйте найти форум, где это обсуждают. Наверняка найдется тот, кто в этом знаток и возможно подтвердит мои слова.
Я не знаток в этом. Но на каком-то интернет ресурсе вычитал: "До и после тренировки нужно пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы".
В гугле попробуйте найти форум, где это обсуждают. Наверняка найдется тот, кто в этом знаток и возможно подтвердит мои слова.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше?