Можно ли набрать вес от рыбьего жира
Автор Александр Юрин задал вопрос в разделе Коррекция веса
Врачи прописали "омега-3"(рыбий жир) от повышенного холестерина. Вопрос , полнеют ли от него? и получил лучший ответ
Ответ от Dj[гуру]
В одной капсуле рыбьего жира содержится около 20 ккал. Однако этим количеством рыбьего жира трудно набрать лишний вес. Проводились исследования на больных, страдающих маниакально-депрессивным синдромом. Им прописывали большие дозы рыбьего жира. Исследователи из Гарвардского университета заключили, что пациенты не набирают вес, несмотря на то, что каждый день употребляют большое количество рыбьего жира. Некоторые из них даже худели! Кроме того, в ходе последующих испытаний (на этот раз на мышах) выяснилось, что мыши, которые получали омега-3 кислоты, весили на четверть меньше чем те, кому давали такое же количество калорий с обычной пищей (без омега-3). Можно предположить, что то, каким образом организм использует полезные омега-3 кислоты, уменьшает образование жировой ткани.
От любого пищевого продукта полнеют. Все зависит от количества. В тех дозах, которые Вы будете принимать, это абсолютно не опасно. Наоборот, снижение холестерина, вызванное приемом рыбьего жира, будет способствовать нормализации веса, если масса тела избыточна.
я вместо рыбьего жира принимаю допель герц с омега-3
Витамины из рыбьего жира помогают ускорить обмен веществ. 100% не поправитесь.
принимала 2 недели рыбий жир, заметно поправилась. но сил прибавилось. теперь не знаю как похудеть (