Автор реабилитация задал вопрос в разделе Спорт
можно ли качаться поздним вечером, если днем нет времени? и получил лучший ответ
Ответ от Ваня[новичек]
Если силы есть-в любое время!Только учтите,что ночью организм работает в другом режиме нежели днем и можно посадить себе сердце и вообще сбить биологические часы организма..конечно лучше всего это встать просто пораньше,сделать хорошую ильную зарядку с пробежкой..заряд бодрости на день гарантирую+если делать регулярно с силовыми упражнениями лучше всякой тренажерки поможет накачаться=)
Ответ от Мультипликация[мастер]
Можно, но только если не перед сном!!
Можно, но только если не перед сном!!
Ответ от рефракция[гуру]
Можно в любое время если успеваешь восстонавливатся (т.е. есть 8 часовой сон), и нормально питание. Легендарный чемп и друг. Арни - Франко Коломбо предпочитал заниматься исключительно ночью и у себя в гараже.
Можно в любое время если успеваешь восстонавливатся (т.е. есть 8 часовой сон), и нормально питание. Легендарный чемп и друг. Арни - Франко Коломбо предпочитал заниматься исключительно ночью и у себя в гараже.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли качаться поздним вечером, если днем нет времени?