Можно ли есть суши
Автор Alex s задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Суши - вредны ли они ? Можно ли нам их есть ? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Литвиненко[гуру]
суши и роллы таят в себе опасность для худеющих. Эти блюда, завуалированные под “диетические”, на самом деле имеют обратный эффект. Не ошибусь, если скажу, что большинство считают суши пищей низкокалорийной и безобидной для похудения: “ну там же только рис, овощи и рыба – и то, и другое содержит мало калорий”.
Угроза таится в другом — несовместимость продуктов, нарушение правил раздельного питания. При достаточно вкусной пищей, суши можно съесть довольно много, и перевариваться все будет довольно долго. Белый рис — продукт вредный, также как и белый хлеб, относится к простым углеводам. При обработке риса теряются практически все ценные вещества. Употребляя белый рис в пищу, вы не оказываете пользу организму. Усваиваются вредные углеводы, которые, если их быстро не переработать нагрузками, могут отложиться в виде жира, плюс затрачивается лишняя энергия на переработку организмом ненужной пищи. По правилам раздельного питания, углеводы следует принимать отдельно от белков, именно поэтому рис и рыба — несовместимы. Кроме этого, в роллах часто задействуются другие продукты, которые добавляют блюду вкуса и пикантности, а на деле приносят организму еще больше проблем с перевариванием. Это авокадо, омлет, майонез, икра, сыр, бекон и т. д.
Людмила Литвиненко
Гуру
(4724)
это из принципов раздельноги питания..углеводы тяжело усваиваются с белками...рис-углевод а рыба -белок...эти продукты не совместимы..поэтому при так называемом переваривании превращаются в жиры!!
Они полезны
конечно можно! ) (но тока те суши, которые еще не испортились...)
если ваш организм не отторгает, почему бы и не есть!!!! главное меру знать!
Суши (роллы) - суть есть рис обернутый травой. Да они нам вредны. Ведь траву и рис есть можно только по отдельности! А если вы наткнулись на статью о профессоре любителе суши с червями в голове, то это ложь и провокация.
Это - рыба и прочее морское, причём без термообработки (по обычному) плюс варёный рис.
Если рыба протухла или ядовита (Фугу) - можно травануться.
Если готовилось не мытыми руками - можно травануться.
Если есть аллергия - можно травануться.
...ну а если к качеству вопросов нет, изготовителю доверяешь - то всё ок!
Главное не переедать - тогда организм тоже может сделать вид, что траванулся, чтобы не мучаться долго ~_^
можно, но не как постоянное питание. все по немногу)