творог балтком 9 отзывы
Автор Nike задал вопрос в разделе Закуски и Салаты
Творог 9% после тренировки Можно ли после тренировки сразу есть творог 9%? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Виноградова[гуру]
Можно через 30 минут после тренировки, если Вы хотите увеличить мышечную масса. Если худеете, то не раньше чем через 2 часа.
Ответ от Liona-STRO[гуру]
Сразу после тренировки есть нежелательно вообще.
Сразу после тренировки есть нежелательно вообще.
Ответ от Ольга *****[гуру]
диетологи советуют воздержаться от пищи на 2 часа. А творог продук хороший для питания.
диетологи советуют воздержаться от пищи на 2 часа. А творог продук хороший для питания.
Ответ от Tany[новичек]
Погодь немного, а потом ешь)
Погодь немного, а потом ешь)
Ответ от AnnA[гуру]
я ем) ) чтоб мышцы отростали)))
я ем) ) чтоб мышцы отростали)))
Ответ от КейраЯ Асфура[гуру]
так сами и ответили, в первые 20мин. протеиновый коктейль, как вариант коктейль из творога, молока и банана, самое простое - творог.
так сами и ответили, в первые 20мин. протеиновый коктейль, как вариант коктейль из творога, молока и банана, самое простое - творог.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Творог 9% после тренировки Можно ли после тренировки сразу есть творог 9%?