Автор Ўлия Некрасова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что можно есть на ужин при правильном питании?Можно ли творог 0% жирности с черносливом и ложечкой мёда? и получил лучший ответ
Ответ от Гульбешекер.[активный]
Солнце, во первых, творога с таким процентом жира не выпускают. Даже обезжиренное молоко (обрат) выпускается с 0, 05% жира. Есть обезжиренный творог (из обрата) , в котором присутствует малое количество жира; полужирный - 5% жира, и жирный-9% жира. (если мне память не изменяет!!!).
Ответ от Дима пойда[новичек]
можно конечно но желательно без чернослива. с черносливом можно тогда когда страдаешьзапором
можно конечно но желательно без чернослива. с черносливом можно тогда когда страдаешьзапором
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Нельзя. Лучше в 2 раза меньше съесть творога обычной средней жирности (напр., 9%). В нем уж хотя бы есть и кальций, и белок нерастительный из сои.
Нельзя. Лучше в 2 раза меньше съесть творога обычной средней жирности (напр., 9%). В нем уж хотя бы есть и кальций, и белок нерастительный из сои.
Ответ от Anna[новичек]
Лучше без меда и чернослива. Можно овощной салатик + белок на выбор ( творог 0,1 %, кур. грудка, нежирная рыба, яица (лучше без желтков) , протеиновый коктель)
И не слушайте тех, кто рекомендует жирный творог! ( насыщенные жирные кислоты (животные жиры) рекомендуется сокращать до минимума) . Полезны только поли и моно ненасыщенные ж. к. ( растительные жиры, термически НЕ обработанные растительные масла, такие как оливковое и льяное ( полезно чайную ложку утром перед завтраком) , рыбий жир)
Лучше без меда и чернослива. Можно овощной салатик + белок на выбор ( творог 0,1 %, кур. грудка, нежирная рыба, яица (лучше без желтков) , протеиновый коктель)
И не слушайте тех, кто рекомендует жирный творог! ( насыщенные жирные кислоты (животные жиры) рекомендуется сокращать до минимума) . Полезны только поли и моно ненасыщенные ж. к. ( растительные жиры, термически НЕ обработанные растительные масла, такие как оливковое и льяное ( полезно чайную ложку утром перед завтраком) , рыбий жир)
Ответ от Люся Разумова[гуру]
даже нужно, чем меньше процент жирности, тем больше белка, чернослив помогает очистить кишечник, ложка меда, ускорить метаболизм, главное не больше ложки
даже нужно, чем меньше процент жирности, тем больше белка, чернослив помогает очистить кишечник, ложка меда, ускорить метаболизм, главное не больше ложки
Ответ от Мария Маковеева[гуру]
творог можно, без чернослива, еще яйца можно, только без желтка, гречки еще можешь поесть немного, пару хлебцев с сыром, овощи
творог можно, без чернослива, еще яйца можно, только без желтка, гречки еще можешь поесть немного, пару хлебцев с сыром, овощи
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что можно есть на ужин при правильном питании?Можно ли творог 0% жирности с черносливом и ложечкой мёда?