Можно ли делать растяжку во время беременности
Автор Анна Нарошкина задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Можно ли садиться на шпагат беременным? и получил лучший ответ
Ответ от Афродита[гуру]
я долгое время занималась фитнесом. и как только забеременнела - сразу у врача выяснила что нельзя делать. это с учетом, что беременность протекает без осложнений. нельзя :напрягать мышцы пресса (особенно нижнего) , ездить на велосипеде, делать любые резкие движения связанные с прыжками, нельзя делать упражнения, где ноги забрасываются за голову и не рекомендуют упражнения лежа на животе. со второй половины беременности еще ряд упражнений вам не даст уже делать растущий живот
а растяжка очень даже полезна )) как и укрепление всех мышц (кроме пресса)
Ответ от Елена el[гуру]
если хорошая растяжка, то что мешает?
если хорошая растяжка, то что мешает?
Ответ от **********[гуру]
Если делать не хрена, можно. Заодно на брусьях покувыркаться и колесо покрутить
Если делать не хрена, можно. Заодно на брусьях покувыркаться и колесо покрутить
Ответ от Анна Клещинова[гуру]
Если это Ваш НЕпервый шпагат, то можно.
Если это Ваш НЕпервый шпагат, то можно.
Ответ от Анютка[новичек]
Есть надобность?
Есть надобность?
Ответ от Ђанюша[гуру]
можно, мышцы таза хорошо растягиваются.
можно, мышцы таза хорошо растягиваются.
Ответ от Imae_77[гуру]
в каком сроке вы решили применять акробатические этюды. В малом сроке думаю, что без проблем. А вот ближе к родам не стоит из-за опасности случайного травматизма.
в каком сроке вы решили применять акробатические этюды. В малом сроке думаю, что без проблем. А вот ближе к родам не стоит из-за опасности случайного травматизма.
Ответ от Olga Kaminskaya[гуру]
Это вам надо со своим акушером-гинекологом консультироваться.
Это вам надо со своим акушером-гинекологом консультироваться.
Ответ от Ramel[гуру]
Главное потом встать с него...))
Главное потом встать с него...))
Ответ от Княгиня Ольга[гуру]
беременность не болезнь и не значительныне физические нагрузки Вам будут только на пользу...
беременность не болезнь и не значительныне физические нагрузки Вам будут только на пользу...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли садиться на шпагат беременным?