Можно ли бегать когда месячные
Автор Werty задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Можно ли заниматься бегом при месячных? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Чечёткин[гуру]
Бегать можно, но в зависимости от самочувствия во время бега можно менять темп. если все ок, то в рабочем темпа, если чувствуете недомогание - темп лучше сбавить
Ответ от Анюта[гуру]
бегать можно и нужно, но нагрузку надо немного уменьшить
бегать можно и нужно, но нагрузку надо немного уменьшить
Ответ от Инна Акимова[мастер]
Можно, но не сильную. Попробую пробежать 2 круга не таким быстрым темпом. Если при этом чувствуешь себя хорошо, то после передышки можешь остальное добежать.
Можно, но не сильную. Попробую пробежать 2 круга не таким быстрым темпом. Если при этом чувствуешь себя хорошо, то после передышки можешь остальное добежать.
Ответ от ЁУОК[гуру]
Если нет осложнений после бега, то конечно можно. Пей кровохлебку.
Если нет осложнений после бега, то конечно можно. Пей кровохлебку.
Ответ от Маленькаяхозяйка Большогодома[гуру]
Можно, если организм привык к нагрузкам, то 400 м не так уж много.
Можно, если организм привык к нагрузкам, то 400 м не так уж много.
Ответ от ОЛЬГА БЕЛЯЕВА[гуру]
При месячных нужно меньше нагрузки если у тебя потом так растягиваются, это не есть гуд!!
При месячных нужно меньше нагрузки если у тебя потом так растягиваются, это не есть гуд!!
Ответ от Натали[новичек]
Можно, но не быстро.
Можно, но не быстро.
Ответ от Smoth[активный]
совсем медленно и редко, ато могут быть осложнения!
совсем медленно и редко, ато могут быть осложнения!
Ответ от Ирина[гуру]
Нет, что Вы с ума сошли! ! При месячных вообще жть нельзя, надо ложиться и умирать)!
Нет, что Вы с ума сошли! ! При месячных вообще жть нельзя, надо ложиться и умирать)!
Ответ от Ay[гуру]
Бегайте.
Бегайте.
Ответ от Катерина[гуру]
можно, но бег должен быть чуть медленнее
можно, но бег должен быть чуть медленнее
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли заниматься бегом при месячных?