мотивация бросить курить

Ответ от Писарев вячеслав[гуру]
Самым главным для меня было не беспокойство о здоровье, не экономия денег ( хотя эти вещи тоже немаловажны) , а осознание того факта, что ты дурак и слабак, что тебя дурят, разводят как лоха. И не важно кто это - человек, который живет на деньги от продажи сигарет, или это какая-то энергетическая сущность, которая сосёт из тебя энергию. Главное что КТО-ТО (или что-то) существует за твой счет, ты зависим от него, ты тратишь СВОЁ время, энергию, деньги, здоровье, свою жизнь в конце концов, на существование какого-то паразита, которому на тебя глубоко насрать, который губит тебя за твои же деньги, который с самого детства внушает тебе, что курение расслабляет, что это круто, что признак благополучия и ещё много всякой байды. И понимание того, что освобождаясь от этой зависимости (да и любой другой) делает тебя сильнее и внутренне свободнее, для меня было главной мотивацией. Первое время когда бросаешь как будто кто-то внутри тебя придумывает различные оправдания, причины чтобы закурил хоть одну - "ну одну же можно" или "вот еще одну и всё" и т. п. Тут ты мысленно останавливаешься и как бы говоришь ему: "А вот х*й тебе, я сильнее и от тебя больше не завишу" А вот уже когда бросишь, то сам себя начинаешь больше уважать, становишься увереннее в себе, понимаешь что способен справиться с чем-то ещё. Короче, маленький шаг из одного рабства помогает сделать шаги из другого рабства. (Сам я курил более 30-ти лет, первые годы это была пачка в день, а бросал когда курил три пачки в день. ) Надеюсь прислушаешься, удачи.