Почему я мерзну когда сплю
Автор Милая задал вопрос в разделе Советы, Идеи
Почему у меня мерзнуть ноги, даже когда в доме тепло? Или я постоянно мёрзну. Всем жарко, а мне холодно. и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Бендецкая-[гуру]
У вас, дорогая плохое кровообращение, Я до сих пор сплю в носках После того, как начала посешать бассейн- пловец некудышний, но воля железная, Заметила, что ночью мне становиться жарко и снимаю носки, а иногда ноги вытягиваю из- под одеяла, Еще, делаю упражнения, Встаньте лицом к стене, стопи параллельно чуть расставленныСами отодвиньтесь назад от стены РУки вверх на стене, Постепенно передвигайте руки вниз, ноги не сгибая и не смещая с места, ! Почувствуете боль в икрах ног и коленях, продолжайте до тех пор пока руки окажутся на уровне коленок, Потом назад -по стене вверх переставляйте руки поочередно, не поднимайтесь на носки, но руки тяните вверх будете слышать растяжение в икрах и в голени, Терпите, проделайте 4-5 раз, боль начнет угосать, но зато результат скажет о себе очень рано
,
Источник: Я не медик- личный опыт
я не медик, но думаю что плохое кровообращение, была какая нибудь травма или ушиб?
Одно из двух : или у вас сердечная недостаточность или вы потребляете слишком мало жиров. Тепло для поддержания всех жизненных процессов в организме образуется ТОЛЬКО в результате расщепления жиров. Не зря зимой народ сало наворачивает!
А вот мне тоже холодно! руки ноги мёрзут первыми))
И у меня сначала начинают мёрзнуть пальцы рук и ног, потом холод переходит на ступни и ладони, но дальше не движется. В таких случаях беру какой-нибудь коврик с сильно шершавой поверхностью и хожу по нему, помогает! А если бороться с холодов в руках, то можно потереть между ладоней карандаш или ручку, только быстро.
Мне 60л., и тоже мёрзну в доме-хотя в кв., +20-22гр.
может быть при вегето-сосудистой дистонии, нарушении работы щитовидной железы (гипофункции) , но должны быть и другие симптомы, если больше ничего не беспокоит, можно плюнуть, а можно пройти обследование, хотя бы минимальное, начните с терапевта, померяйте давление, дальше видно будет, может это ерунда, а может симптом какого то заболевания