Автор НАглаЯ задал вопрос в разделе Коррекция веса
минус 5 кг за месяц не вредно для здоровья? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Заполина[гуру]
Метод похудания тем лучше, чем большее количество килограммов удается сбросить за меньшее количество времени
Это не так. Если человек сбрасывает больше 4 кг в месяц, значит, наряду с жиром он теряет недопустимо много нежировых тканей – мышцы, печень, иммунная система.
Исключение составляет первый месяц диеты, когда потеря веса за счет выведения избыточной воды может быть несколько большей. Говорить об эффективности метода похудания бессмысленно, не принимая в расчет его переносимость и безопасность.
Ответ от Marina K[гуру]
быстрое снижение веса вредно сказывается на здоровье. так как при худении таком сжигаются жировые клетки, которые очень быстро потом набираются.
быстрое снижение веса вредно сказывается на здоровье. так как при худении таком сжигаются жировые клетки, которые очень быстро потом набираются.
Ответ от Елена[гуру]
нормально, смотря отчего-- от радости или горя
нормально, смотря отчего-- от радости или горя
Ответ от ... ...[гуру]
смотря какой изначальный вес
смотря какой изначальный вес
Ответ от Маша[гуру]
в будущем ждите проблем с пищеварением
в будущем ждите проблем с пищеварением
Ответ от ОльгаШа[мастер]
У всех индивидуально, но диетологи как раз советуют не более 4 кг в месяц, значит это безопасно для здоровья.
У всех индивидуально, но диетологи как раз советуют не более 4 кг в месяц, значит это безопасно для здоровья.
Ответ от Валерия Халченко[активный]
Успокойся! Всё нормально. Есть такие, что и по 10 теряют... Но смотри,
поаккуратнее, Трахтенберг на 30 похудел и коньки отбросил
Успокойся! Всё нормально. Есть такие, что и по 10 теряют... Но смотри,
поаккуратнее, Трахтенберг на 30 похудел и коньки отбросил
Ответ от Cherry Sweet[новичек]
В самый раз!
В самый раз!
Ответ от Матвей[гуру]
Даже 10 не вредно, а 5 вообще никакой роли не сыграют.
Даже 10 не вредно, а 5 вообще никакой роли не сыграют.
Ответ от Ўлия Кузьменко[новичек]
в принципе нормально, но не более.... не злоупотреблять, т. е. если вес был 80, а стал 75- хорошо, а если 55 было, то вредно для организма
в принципе нормально, но не более.... не злоупотреблять, т. е. если вес был 80, а стал 75- хорошо, а если 55 было, то вредно для организма
Ответ от НАТУСИК[активный]
я думаю, если это наало диеты, то нет, потому что лишний вес он быстро ходит, но потом будете сбрасывать в меяц 2-3 кг.
я думаю, если это наало диеты, то нет, потому что лишний вес он быстро ходит, но потом будете сбрасывать в меяц 2-3 кг.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: минус 5 кг за месяц не вредно для здоровья?