Общий расслабляющий массаж
Автор Наталья задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Сколько должен длится расслабляющий массаж всего тела?На курсах нас учили ,что более 2 х часов полный массаж.А некотрые и получил лучший ответ
Ответ от Kcenya alexandrovna[эксперт]
все зависит от целей массажа-даже от 5 мин, например шиацу-снять какие-либо симптомы или чжень, может от 5 м больше, если классический-примерно час, шведский около 40-45 мин, а тайский полный (пассивная йога ) деймтвительно длится 2-2,5 часа, если лечебный-10-20мин
а еще хочу добавить, что расслабляющий эффект достигается действительно глубокими надавливаниями на мышцу, но оно должно быть обязательно медленным и мягким, то есть не резким, от этого мышца может наоборот сократиться, а так же глубокими и медленными движениями, обычно такая техника присутствует в тайском массаже, а легкие поглаживния-это не массаж, а элементы техники, которые присутствуют между основными приемами, хотя они тоже несут свою направленную функцию, Главное в массаже -не время, а конечный результат, то есть, если чувствуете-вот она, регидная мышца-поработайте с ней, не тратьте время на видимость массажа поглаживаниями и временем, Если у Вас есть конкретные вопросы по техникам массажей-обращайтесь, я преподаватель по российской системе м восточной
kcenya alexandrovna
Профи
(600)
Наталья,просто я знаю ,как в основном преподают-просто стараются абы как заполнить рекомендуемые вам часы-ведь за это деньги плачены,,,рада ответить на вопросы,потому что при практической работе их возникнет немало,мне очень приятно,что есть люди,неравнодушные к своей работе и к тому,что в силах предложить людям,,,
Два часа массажа я бы выдержала с удовольствием
20 мин = вполне хватит, чем быстррее тем лучше
если долго делать - у тебя один участок расслабляется- другой костенеет
тут тока заморока
тело нужно разогреть
каждую мышцу размять
и кровь разогнать.. .
Поэтому к спец методам нужно еще разогревающие процедуры
кремы
ванны скипидарные (бани)
бстро расслабишь - будет эффект, когда все расслабленное тело минут 15 под простынью
само себя восстнавливает
..
Ну и LPG аппараты - дополнительный великолепный инструмент для ЗНАЮЩЕГО специалиста
Всё зависит от: школы массажа, техники выполнения массажа, объёма массажируемой и пожеланий массажируемой.
с тех пор как изобрели LPG, любой ручной массаж стал похож на ретро фм ( .
Где-то 1 - 1,5 часа массаж всего тела. Зависит от массажиста насколько его сил хватит. Через это время надо отдохнуть, восстановить силы. Полный массаж всего тела действительно более 2 часов, если проработать все мышцы. Общий: акцент на какую-либо часть тела (спину, ноги, воротник) -30 мин. Остальные части менее глубокий. На следующий день - меняют точку приложения. Наиболее эффективно 30-40 мин, потом устаешь.
Не меньше часа - однозначно. Бывают трудные случаи (к счастью редко) - в 2 часа еле уложишься. ПЕрвый визит всегда занимает больше времени и сил, приравниваю к массированию руками асфальта, следующие всегда легче и быстрее получаются
Массажисты правы. 20 мин максимально на большой участок (спина, например) , Но пока массируешь пальчики- остальное тело остывает, значит их не делаем. Обновление массажного ощущения каждые 15-20 сек ( поглаживанием) вот и получается час массажа. А кто там по 2 часа ...так это не массаж, а ласки перед сношением....