Автор IN FREE FALLING задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем полезен рыбий жир? и получил лучший ответ
Ответ от Анжелика[гуру]
Рыбий жир уже давно зачислен в перечень самых эффективных и полезных натуральных добавок. Причем он в равной степени необходим как детям, так и взрослым.
Для детей, в первую очередь, важен витамин D, который облегчает усвоение кальция и фосфора организмом, что влечет за собой правильный и здоровый рост костей. К тому же фосфор особенно нужен ребенку, т. к. он стимулирует мозговую активность, в результате чего ребенок легко и успешно учится в школе.
Будущие мамочки должны принимать рыбий жир, если они хотят, чтобы ребенок правильно развивался. Рыбий жир еще не рожденному малышу помогает обрести хорошую координацию.
Также рыбий жир полезен для зрения. Это качество жира особенно актуально для людей, страдающих так называемой «куриной слепотой» , т. е. плохим зрением в сумеречное время.
В косметологии рыбий жир используется для лечения поврежденных волос. Достаточно смешать рыбий жир с репейным маслом и нанести эту смесь на кончики волос, чтобы предотвратить их сечение, а также улучшить и их общее состояние.
Рыбий жир хорошо питает кожу. Поэтому его можно использовать вместо питательного крема. Прием капсул рыбьего жира внутрь поможет улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
В лечебных целях рыбий жир принимают как профилактическое средство сердечно-сосудистых заболеваний. Но, если имеют место проблемы со здоровьем, то перед началом курса приема рыбьего жира следует посоветоваться с врачом.
Последние исследования ученых свидетельствуют о том, что рыбий жир полезен далеко не всем. Иногда прием пищевых добавок с рыбьим жиром может принести больше вреда, чем пользы.
Аллергия и рыбий жир
У некоторых людей может быть аллергия на рыбу, либо повышенная чувствительность к ней. Проявления аллергии могут быть различны, и могут включать расстройство желудка, крапивницу и даже алифатический шок. Довольно велика вероятность, что у таких людей может возникнуть аллергическая реакция и на добавки с рыбьим жиром.
Пониженное кровяное давление и рыбий жир
Еще одна группа людей, которым не следует употреблять рыбий жир – это те, кто имеет пониженное давление. Это связано с тем, что рыбий жир обладает свойством понижать давление. И если для некоторых это свойство будет преимуществом, то у людей с низким давлением могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Препараты, понижающие кровяное давление и рыбий жир
Тем, кто принимает препараты, понижающие кровяное давление, также не стоит принимать добавки с рыбьим жиром, так как взаимодействие пищевых добавок с медицинскими препаратами может привести к сильному падению давления.
Высокий уровень холестерина и рыбий жир
Добавки с рыбьим жиром могут привести к повышению уровня липопротеина (плохого холестерина) , что очень нежелательно для тех, у кого повышенный уровень холестерина. Однако существуют свидетельства, что прием рыбьего жира повышает также и уровень хорошего холестерина. Поэтому, принимая решение, следует проконсультироваться с врачом для того, чтобы оценить преимущества и недостатки препарата.
Диабет и рыбий жир
Что касается диабета, то тут данные научных исследований довольно противоречивы. Некоторые из них утверждают, что добавки с рыбьим жиром могут увеличивать уровень сахара в крови у тех, кто стремится поддерживать его в норме. Другие же говорят о том, что вскоре после начала приема добавок уровень сахара в крови приходит в норму. Часто на сайтах, торгующих пищевыми добавками, диабетикам рекомендуют добавки с рыбьим жиром, хотя они могут быть для них небезопасны. Поэтому людям, страдающим диабетом, необходимо проконсультироваться со специалистом до начала приема добавок.
Рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Рыбий жир может применяться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А. Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри.
дает реально осознать что такое гадость, и ненависть к рыбе, помогающую потом никогда не заболеть от рыбы болячками
витамины, ну и конечно основном это витамин Д- от оахита, кости деткам укрепляет.
Витамин D от рахита.
Витамины, фосфор.
Он полезен как источник витемина Е, плюс хорошая добавка в пище, которая укрепляет и поддерживает мозговые функции. Кстати, мне тоже надо купить!
В нем есть витамин ОМЕГА-3,хорошо для сердца, сосудов, печени.
Улучшает память, т. к. вещества, содержащиеся в нем учавствуют в построении нейронных связей
Сейчас Омега-3 вырабатывается и з печени искусственно выращенных рыб и несет вред а не пользу, нужно принимать омегу произведенную из глубоководных рыб, я такую нашла!!!
У меня мама в войну оказалась в детдоме. Там ее пичкали этим рыбьим жиром. Она его так возненавидела, и вкус и запах, что нам с сестренкой никогда не давала.