Автор Анастасия Антошина задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
что полезнее всего из цитрусовых? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Грейпфрут по своим целебным свойствам даже превосходит апельсин, так как его мякоть богата биофлавоноидами, которые в 20 раз повышают эффективность витамина С и служат мощной защитой для сосудов.
Грейпфрут необходим прежде всего людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он незаменим для диеты, предназначенной для укрепления сердца. В нем практически отсутствуют натрий и жиры и в то же время высоко содержание калия, контролирующего кровяное давление. К тому же грейпфрут — богатый источник целительного растворимого волокна пектин, снижающего уровень холестерина в крови.
Медицинские исследования подтверждают, что грейпфрут помогает при заболеваниях вен, судорогах и геморрое, укрепляет иммунную систему, усиливает выработку гормонов, предотвращает развитие инфекционных и простудных заболеваний, очищает кишечник и стабилизирует кишечную флору, активизирует клеточный обмен веществ и рост клеток, способствует снижению веса.
лимон
Грейп, он очень вкусный, если убрать все пленочки.
Грейпфрут, конечно же.
Всё и по маленьку!
Грейфрукт, лимон.
Лимон
Грейпфукт, но я обожаю маленькие мандаринки! Лимон при простуде!
вапще по концентрации витамина С - лимон. но даже лимон по кол-ву витамина С не сравниться с киви. в киви С оооочень много
мне кажеться грейпфрут, особенно если хочешь похудеть, он жиры расщепляет. А так вобщем все полезные.
Мне кажется, что полезно все. По крайней мере, я их люблю и могу есть в любом кол-ве, хотя, говорят, если их много есть, будет аллергия.
Грейпфрукт
грейпфрут но я его не люблю, по мне лучше лимон или апельсин, а еще мандарин