Аллен карр легкий способ бросить курить читать
Автор ОлЕнЬкА задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Кто читал Аллен Карр Самый легкий способ бросить курить? и получил лучший ответ
Ответ от Кристина Радченко[гуру]
Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"
...
Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку ...
и ...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России
Полушайте лекцию профессора В. Г. Жданова
Прочитала дважды. Курю с удовольствием.
читала... не помогло...
Надо было вдумчиво читать, тогда бы бросили.
Читала я и две мои подружки. мне по фиг, вторая вроде поменьше курит, а вот третья, которая курила по большим праздникам после чарочки вина, теперь курит постоянно...
я читала!
ОЧЕНЬ легко бросила курить, не ломало не маяло просто не хотелось!! !
Месяц...
Мой молодой человек прочитал!
Где то сам читал, где то я ему читала.
ПЕРЕСТАЛ курить, не дочитав еще страницы 3-4....
Самое главное желание и вера в то, что она поможит!
И что бы люди вокруг потдержали тебя в эом.
Мне дали эту книгу люди, которым она тоже помогла бросить курить!
Так что случии бывают!
ни как.. Есть в человеке хорошее чувство - называется ВЗАПАДЛО
в западло стало курить.. -я бросил.. развил мысли о вредности этого
бросая взападло стало платить кому то за свои же давнишние ошибки..
его теория это способ бросить изменив мнение об этом - так меняйте сами..
суть то в том, что вы ждете помощи от куда то, а бросать самому прийдеться
ВОТ И БРОСАЙТЕ
Читала. Курю На меня не действует эта книга. Сила воли нужна прежде всего.
А мне эта книга дала стимул... я очень долго после того, как прочла ее, думала, о том, что прочитала. Настраивала себя. Через 2 месяца после прочтения, бросила. Курила до этого 11 лет. Сейчас уже прошло 5 месяцев, как не курю. Все прошло как то быстро, безболезненно.... ощущение, что никогда и не курила. Единственный вопрос иногда себе задаю " зачем вообще курила"???У дачи вам! ! Помните, главное по настоящему захотеть!!!
Не зацикливайтесь на чем-то одном. Книг о том, как бросить курить, много.
1) Юрий Васильевич Татура "Курение: тонкости, хитрости и секреты"
2) Соколов Ю. А. "Как отказаться от курения: действенный способ расстаться с сигаретой"
3) Мириам Стоппард "Бросим курить"
4) Сагидолдин Айдар "Как бросить курить без ломки"
5) Екатерина Геннадьевна Берсеньева "Бросить курить раз и навсегда"
Рекомендую книгу-руководство "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку). Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "