Автор Паша рубан задал вопрос в разделе Занятия спортом
Народ HELP, назовите восемь самых простых физических упражнений или акробатические но самые лёгкие и получил лучший ответ
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Сальто, кульбит, шпагат, кувырок и т. д.
Ответ от Џся[гуру]
1 - колесо
2 - мостик
3 - прыжок на 360 градусов
4 - стойка на руках
5 - равновесие (ласточка)
6 - стойка на локтях
7 - рондат
8 - переворот вперед на две ноги
1 - колесо
2 - мостик
3 - прыжок на 360 градусов
4 - стойка на руках
5 - равновесие (ласточка)
6 - стойка на локтях
7 - рондат
8 - переворот вперед на две ноги
Ответ от Leon[активный]
что бы выполнять акробатические упражнения нужно вначале подготовить тело к нагрузкам
для начала можно начать с пробежки отжиманий подтягиваний качки преса
потом можно подходить к растяжке мышц и со временем чтото будет получаться )))
из самых легких акробатических трюков это кувырок вперед, назад, колесо, кульбит, рандат, ну потом можно переходить и к более сложным типа фляк, сальто вперед назад ну и т. д
я сам таким был и в етом деле помогает поддержка друзей если есть возможность то лучше заниматься спортом с друзьями так и веселее и интереснее
что бы выполнять акробатические упражнения нужно вначале подготовить тело к нагрузкам
для начала можно начать с пробежки отжиманий подтягиваний качки преса
потом можно подходить к растяжке мышц и со временем чтото будет получаться )))
из самых легких акробатических трюков это кувырок вперед, назад, колесо, кульбит, рандат, ну потом можно переходить и к более сложным типа фляк, сальто вперед назад ну и т. д
я сам таким был и в етом деле помогает поддержка друзей если есть возможность то лучше заниматься спортом с друзьями так и веселее и интереснее
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Народ HELP, назовите восемь самых простых физических упражнений или акробатические но самые лёгкие