Автор Kano antonow задал вопрос в разделе Занятия спортом
стоит ли принимать L-карнитин перед бегом? и получил лучший ответ
Ответ от Bodyfitness[гуру]
дарова! не слушай таких ответчиков (см. выше)...! Конечно стоит, и именно ПЕРЕД бегом!... прием желателен за 20-30 мин. до тренировки. Желательно принимать L-carnitin в жидкой форме. Его можно выпить отдельно либо смешать с водой, и пить по чуть чуть до и вовремя тренировки!! ! Порция примерно 1-2 г чистого концентрированного л-карнитина. Есть вопросы, обращайся, постараюсь помочь. Успехов))
Ответ от Bodr_bobr[гуру]
нет разницы до или после
нет разницы до или после
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: стоит ли принимать L-карнитин перед бегом?