L carnitine какой лучше
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Л-карнитин помогает похудеть? с физ нагрукой. где купить? какой лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[активный]
я занимаюсь усиленно каждый день в тренажёрном зале..там же и покупаю л-карнитин в бутылочках..он есть в капсулах..таблетках и в виде напитка..выпиваю бутылочку л-карнитина со вкусом винограда и на беговую дорожку..
сидеть и рассчитывать на действие л-карнитина глупо..нужно придерживаться дитеты и регулярно заниматься спортом..
и много его не пейте..всё равно усваивается только 3 грамма)
Источник: я)
Ответ от АннА _[гуру]
Мне показалось что Л-карнитин выступает как некий толчёк для снижения веса при похудании.Естесвенно я предполагаю похудание с помощю физических нагрузок. За тренировку сбрасывала по500-800 грамм веса. вопрос опять таки в его удержании. а карнитинчик лучше вводить внутримышечно. примерно за час до тренировки. желательно силовые упражнения сочетать с кардиотренировкой при этом.
Мне показалось что Л-карнитин выступает как некий толчёк для снижения веса при похудании.Естесвенно я предполагаю похудание с помощю физических нагрузок. За тренировку сбрасывала по500-800 грамм веса. вопрос опять таки в его удержании. а карнитинчик лучше вводить внутримышечно. примерно за час до тренировки. желательно силовые упражнения сочетать с кардиотренировкой при этом.
Ответ от Chris[новичек]
да, помогает, только обязательно надо силовые нагрузки добавлять, а не пить его пачками лежа на диване. в любом магазине спортивном
да, помогает, только обязательно надо силовые нагрузки добавлять, а не пить его пачками лежа на диване. в любом магазине спортивном
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Сейчас, пожалуй, не встретишь ни одной биодобавки из разряда так называемых «жиросжигателей» , в состав которой не входил бы L-Карнитин. Свойства, которые ему приписывают просто фантастические. Меня часто просят прокомментировать эту «чудо-добавку» , ее влияние на «жиросжигание».
Скажу сразу, никакого отношения к «сгоранию» жира L-Карнитин не имеет! Жиры сгорают только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определенной физической нагрузки! Это важно понять и запомнить! Митохондрия – это персональная электростанция клетки, один из конечных пунктов метаболизма. Чем быстрее в митохондрию поставляется «топливо» , тем быстрее происходит обмен веществ.
Нет таблеток и препаратов от ожирения! Нет их и для сгорания жиров! Любые препараты и вещества могут носить только вспомогательную роль на разных этапах сложнейшего процесса нормализации липидного обмена и лечения ожирения.
Извечная борьба с жировой тканью по своей интенсивности и материальным затратам может быть сравнима разве что с борьбой за освоение космического пространства. Выпускаются сотни лекарств, тысячи видов диетической продукции, однако, количество толстых людей, несмотря ни на какие экономические потрясения, не только не убывает, но постоянно растет. Ожирение - слишком сложная проблема, чтобы избавляться от нее с помощью только одних таблеток! Но несмотря на это, можно сказать, - «карнитин» своим появлением открыл целую эпоху новых препаратов, помогающих врачам в борьбе с излишней жировой тканью.
Чем же все-таки так хорош L-Карнитин, и каков механизм его действия?
Карнитин был открыт русским ученым В. Г. Гулевичем в 1927г. При первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина, как витамин «Вt». Еще карнитин называют витамином роста за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте.
В основном, карнитин поступает в организм с пищей, и только при определенных условиях он способен образовываться в организме путем биосинтеза.
Биологический синтез карнитина, в организме происходит благодаря участию таких незаменимых аминокислот как лизин и метионин, витамин С, витамины В3, В6, В12, фолиевая кислота и железо. Синтез контролируют 5 ферментов, содержащихся в тканях скелетных мышц, сердца, печени, почек и головного мозга. При недостаточности хотя бы одного из указанных компонентов эндогенное образование карнитина существенно снижается. Но в процессе любого лечения ожирения рацион искусственно обедняется, в том числе и по белкам (состоящим из аминокислот). При этом выработка эндогенного карнитина резко падает.
Эндогенный синтез и обедненный рацион питания при проведении методики не может полностью удовлетворить потребность организма в карнитине, что ставит вопрос о крайней необходимости его дополнительного потребления.
Что такое человеческий жир? Его химический состав относительно прост. По большей своей части подкожный жировой слой состоит из триглицеридов - эфиров глицерина с длинноцепочечными жирными кислотами.
С помощью карнитина осуществляется мембранный транспорт этих молекул жирных кислот в митохондрии.
Функции карнитина в организме человека заключаются в том, что он является необходимым компонентом митохондриального В - окисления жирных кислот, чем обеспечивается участие жиров в энергетическом метаболизме. Процесс В – окисления жирных кислот, как источник энергии, особенно необходим в условиях стресса, повышенной нагрузки и недоедании.
Все препараты, использующиеся ранее в процессе лечения ожирения, действовали на организм, лишь частично способствуя усилению распада жировых молекул. При этом кровь наполнялась большим количеством жирных кислот и глицерина. Наводнение крови жирными кислотами сопровождалось повышением температуры тела, усилением нервной возбудимости, появлением тахикардии, так как они, окисляясь в организме, образуют высокотоксичные соединения, известные под названием свободных радикалов.
Сейчас, пожалуй, не встретишь ни одной биодобавки из разряда так называемых «жиросжигателей» , в состав которой не входил бы L-Карнитин. Свойства, которые ему приписывают просто фантастические. Меня часто просят прокомментировать эту «чудо-добавку» , ее влияние на «жиросжигание».
Скажу сразу, никакого отношения к «сгоранию» жира L-Карнитин не имеет! Жиры сгорают только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определенной физической нагрузки! Это важно понять и запомнить! Митохондрия – это персональная электростанция клетки, один из конечных пунктов метаболизма. Чем быстрее в митохондрию поставляется «топливо» , тем быстрее происходит обмен веществ.
Нет таблеток и препаратов от ожирения! Нет их и для сгорания жиров! Любые препараты и вещества могут носить только вспомогательную роль на разных этапах сложнейшего процесса нормализации липидного обмена и лечения ожирения.
Извечная борьба с жировой тканью по своей интенсивности и материальным затратам может быть сравнима разве что с борьбой за освоение космического пространства. Выпускаются сотни лекарств, тысячи видов диетической продукции, однако, количество толстых людей, несмотря ни на какие экономические потрясения, не только не убывает, но постоянно растет. Ожирение - слишком сложная проблема, чтобы избавляться от нее с помощью только одних таблеток! Но несмотря на это, можно сказать, - «карнитин» своим появлением открыл целую эпоху новых препаратов, помогающих врачам в борьбе с излишней жировой тканью.
Чем же все-таки так хорош L-Карнитин, и каков механизм его действия?
Карнитин был открыт русским ученым В. Г. Гулевичем в 1927г. При первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина, как витамин «Вt». Еще карнитин называют витамином роста за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте.
В основном, карнитин поступает в организм с пищей, и только при определенных условиях он способен образовываться в организме путем биосинтеза.
Биологический синтез карнитина, в организме происходит благодаря участию таких незаменимых аминокислот как лизин и метионин, витамин С, витамины В3, В6, В12, фолиевая кислота и железо. Синтез контролируют 5 ферментов, содержащихся в тканях скелетных мышц, сердца, печени, почек и головного мозга. При недостаточности хотя бы одного из указанных компонентов эндогенное образование карнитина существенно снижается. Но в процессе любого лечения ожирения рацион искусственно обедняется, в том числе и по белкам (состоящим из аминокислот). При этом выработка эндогенного карнитина резко падает.
Эндогенный синтез и обедненный рацион питания при проведении методики не может полностью удовлетворить потребность организма в карнитине, что ставит вопрос о крайней необходимости его дополнительного потребления.
Что такое человеческий жир? Его химический состав относительно прост. По большей своей части подкожный жировой слой состоит из триглицеридов - эфиров глицерина с длинноцепочечными жирными кислотами.
С помощью карнитина осуществляется мембранный транспорт этих молекул жирных кислот в митохондрии.
Функции карнитина в организме человека заключаются в том, что он является необходимым компонентом митохондриального В - окисления жирных кислот, чем обеспечивается участие жиров в энергетическом метаболизме. Процесс В – окисления жирных кислот, как источник энергии, особенно необходим в условиях стресса, повышенной нагрузки и недоедании.
Все препараты, использующиеся ранее в процессе лечения ожирения, действовали на организм, лишь частично способствуя усилению распада жировых молекул. При этом кровь наполнялась большим количеством жирных кислот и глицерина. Наводнение крови жирными кислотами сопровождалось повышением температуры тела, усилением нервной возбудимости, появлением тахикардии, так как они, окисляясь в организме, образуют высокотоксичные соединения, известные под названием свободных радикалов.
Ответ от V_prog[гуру]
вот действие препарата Элькар (действующеее вещество Л-карнитин или левокарнитин)
Фармакодинамика
Улучшает белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактат-ацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах. Оказывает анаболическое и липолитическое действие, нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе, являясь частичным антагонистом тироксина.
вот действие препарата Элькар (действующеее вещество Л-карнитин или левокарнитин)
Фармакодинамика
Улучшает белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах. Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактат-ацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах. Оказывает анаболическое и липолитическое действие, нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе, являясь частичным антагонистом тироксина.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Л-карнитин помогает похудеть? с физ нагрукой. где купить? какой лучше?