Л карнитин и протеин как принимать
Автор Ѕолмс 2011 задал вопрос в разделе Занятия спортом
Есть ли смысл употреблять протеин и L-carnitin одновременно? и получил лучший ответ
Ответ от Luxuria[гуру]
Употреблять-то их вместе можно. Но для роста мышц нужно много энергии, а для убирания жира-ее дефицит.
Обычно сначала качаются, потом сушатся.
Ответ от Вячеслав Титов[новичек]
Подскажите как принимать L-карнитин VP Laboratory: L-Carnitine Caps – 90 капс, совместно с протеином Ultimate Nutrition: ProStar Whey Protein??? 3- тренировки в неделю по вашей программе Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение. В дни тренировок и в дни отдыха?
Подскажите как принимать L-карнитин VP Laboratory: L-Carnitine Caps – 90 капс, совместно с протеином Ultimate Nutrition: ProStar Whey Protein??? 3- тренировки в неделю по вашей программе Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение. В дни тренировок и в дни отдыха?
Ответ от Виктор Перепелкин[новичек]
Протеин с карнитином стоит принимать вместе только в 1 случае: если решил подсушиться и не хочешь при этом терять мышечную массу. Но при этом нужно учитывать что спортпит это лишь часть условия для достижения результата, основу все-равно составляет: тренинг+диета+восстановление.
Протеин с карнитином стоит принимать вместе только в 1 случае: если решил подсушиться и не хочешь при этом терять мышечную массу. Но при этом нужно учитывать что спортпит это лишь часть условия для достижения результата, основу все-равно составляет: тренинг+диета+восстановление.
Ответ от Agent`s Creed[гуру]
Ну вреда уж точно не будет))
Ну вреда уж точно не будет))
Ответ от Господин Всеволод Альварес[гуру]
смотри и сулшай, протеин и л карнитин, да они немнозжко могут подсушить но ничего такого глобального, купи в спорт магазине жирозжигатель, там посоветуют какой, у меня знакомый на 12 кило за месяц сбросил
смотри и сулшай, протеин и л карнитин, да они немнозжко могут подсушить но ничего такого глобального, купи в спорт магазине жирозжигатель, там посоветуют какой, у меня знакомый на 12 кило за месяц сбросил
Ответ от Maxim P.[гуру]
Можно, () - это ж витамин обычный. .
советую .
Можно, () - это ж витамин обычный. .
советую .
Ответ от Евгений Романин[гуру]
Можно. Только какой в этом смысл?
Как где-то писали выше: одновременно сжечь жир и набрать массу не получится. Поэтому лучше наверное сначала набрать, а потом сушиться.
Можно. Только какой в этом смысл?
Как где-то писали выше: одновременно сжечь жир и набрать массу не получится. Поэтому лучше наверное сначала набрать, а потом сушиться.
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
нет... невозможно сжигать жир и наращивать мышцы одновременно....
нет... невозможно сжигать жир и наращивать мышцы одновременно....
Ответ от Дмитрий Шейкин[гуру]
Ничего что протеин это белок а карнитин это обычный витамин? , и эффекта жиросжигания от него дождаться не светит никогда, разве что плацебо сработает
Ничего что протеин это белок а карнитин это обычный витамин? , и эффекта жиросжигания от него дождаться не светит никогда, разве что плацебо сработает
Ответ от Максим Шевцов[гуру]
Чтобы сбросить жир нужно ограничивать углеводы а не белок, поэтому протеин ничем не помешает. Вот только одновременно сжигать жир и наращивать мышцы тебе вряд ли удастся.
Чтобы сбросить жир нужно ограничивать углеводы а не белок, поэтому протеин ничем не помешает. Вот только одновременно сжигать жир и наращивать мышцы тебе вряд ли удастся.
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Упражнения на пресс подтянут брюшную стенку, придадут тонус. А для сгонки "толстого слоя шоколада" с подтянутой брюшной стенки - это не только поедание Л-карнитина, но на фоне этого поедания - грамотные аэробные нагрузки. И не наедаться как бегемот каждый раз. Хорошо метаболизм разгоянет питание малыми порциями каждые 2 часа (организм привыкает к тому, что его кормят ПАСТАЯННА!!!! 111 и не особо не откладывает запасов в сало).
Упражнения на пресс подтянут брюшную стенку, придадут тонус. А для сгонки "толстого слоя шоколада" с подтянутой брюшной стенки - это не только поедание Л-карнитина, но на фоне этого поедания - грамотные аэробные нагрузки. И не наедаться как бегемот каждый раз. Хорошо метаболизм разгоянет питание малыми порциями каждые 2 часа (организм привыкает к тому, что его кормят ПАСТАЯННА!!!! 111 и не особо не откладывает запасов в сало).
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Есть ли смысл употреблять протеин и L-carnitin одновременно?