сколько калорий в филе курицы
Автор Mongul задал вопрос в разделе На скорую руку
люди кто скажет вот в отварном курином филе содержится 27, 29г белка, это сколько мне нада съесть мяса чтобы получить и получил лучший ответ
Ответ от Valyta это аббревиатура[гуру]
Раскладка дается на 100гр. продукта
В 100 г жареной куриной грудки с кожей содержится 197 калорий, 30 г белка, 84 мг холестерина и 7,8 г жира. Чтобы снизить калорийность приготовленной курицы, перед употреблением можно удалять с нее кожицу. Несмотря на то, что для снижения содержание жира практически неважно, когда кожица будет удалена (до или после готовки) , мясо курицы будет более сочным и нежным, если оно готовилось с кожицей.
куриное филе (вареное или печеное без соли, в 100 г вареного филе - 110 ккал, 19 г белка) ,