Автор Марк Деж задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть с помощью кроссфита и получил лучший ответ
Ответ от
странный вопрос, на сколько.. во-первых программу постоянно (раз в 2 недели обычно) меняют, а не долбят 1 и то же полгода, толку нет, мышцы привыкают... а во-вторых тут от организма зависит. я при росте в 176см имела вес в 74кг после родов; на кардио и свободных весах 3раза в неделю по 2 часа тренеровок и ПП дали мне 62кг веса через 2 месяца. муж при росте в 180см имел вес 92кг. прошел год как он работает в спорт зале. он похудел на размер и 93кг вес его.
Ответ от Ира Светличная[новичек]
Результат будет, если соблюдать тренировки и сесть на спортивную диету. Через месяц увидишь результат.
Результат будет, если соблюдать тренировки и сесть на спортивную диету. Через месяц увидишь результат.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как похудеть с помощью кроссфита